Tapenádový hummus s olivami
Príprava
10 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
351.6 kcal
na porciu
Bielkoviny
22.8 g
na porciu
Sacharidy
67.9 g
na porciu
Tuky
24.4 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie
cícer · konzerva
400 g
tahini
70 g
čierne olivy
50 g
petržlenová vňať · čerstvá
15 g
cesnakové struky
2 ks
olivový olej
2 pl
citrón
0.5 ks
rasca mletá
0.5 čl
soľ
0.25 čl
Postup prípravy
- 1
Do mixéra vložíme scedený cícer, ošúpaný cesnak, tahini a olivy.
400 g cícer · konzerva
2 ks cesnakové struky
50 g čierne olivy
70 g tahini
- 2
Pridáme petržlenovú vňať, šťavu z citróna, rascu, olivový olej, soľ a mixujeme dohladka.
15 g petržlenová vňať · čerstvá
0.25 čl soľ
0.5 ks citrón
2 pl olivový olej
0.5 čl rasca mletá
- 3
Hummus môžeme podávať s pita chlebom, zeleninou alebo ako nátierku k pečivu.
Ďalšie recepty z kategórie Nátierky
Zobraziť všetky
Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min
Nátierka s bryndzou a medvedím cesnakom
10 min
Nátierka s medvedím cesnakom
1 h 10 min
Vajíčková nátierka s jarnou cibuľkou
20 min
Mrkvová nátierka s chrenom
25 min
Vajíčkový šalát
20 min
Tuniakový šalát na chlebíčky
25 min
Nivová nátierka
25 min
Pečeňová paštéta
1 h
Lososový tatarák
40 min
Krémová syrová nátierka
20 min
Výdatná mäsová nátierka
40 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu