Raw balls

Name: Raw balls
Total time: 15 min
Yield: 20
Ingredients: 70 g lieskový orech; 50 g kešu; 15 g chia semienka; 1 ks pomaranč; 100 g sušené mango; 70 g datle; 180 g kokos strúhaný; 30 g kokosový olej

Príprava

15 min

Porcie

20 porcie

Kalórie

129.3 kcal

na porciu

Bielkoviny

1.9 g

na porciu

Sacharidy

12.1 g

na porciu

Tuky

10.8 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

20 porcie

Ingrediencie

kokos strúhaný
180 g
sušené mango
100 g
lieskový orech
70 g
datle
70 g
kešu
50 g
kokosový olej
30 g
chia semienka
15 g
pomaranč
1 ks

Postup prípravy

1
Lieskové orechy a kešu orechy rozmixujeme pomocou mixéra na jemnú múku.
70 g lieskový orech
50 g kešu
2
Pridáme mango, ďatle, kokos, chia semienka a ďalej mixujeme.
100 g sušené mango
70 g datle
120 g kokos strúhaný
15 g chia semienka
3
Prisypeme nastrúhanú kôru z pomaranča. Odšťavíme polovicu pomaranča a šťavu vlejeme do mixéra.
1 ks pomaranč
4
Nakoniec primiešame kokosový olej a z hmoty vytvarujeme guličky, ktoré následne obalíme v kokose.
30 g kokosový olej
60 g kokos strúhaný