
Brokolicová polievka
Príprava
1 h
Porcie
6 porcie
Kalórie
188.9 kcal
na porciu
Bielkoviny
6.7 g
na porciu
Sacharidy
21.9 g
na porciu
Tuky
9.2 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

voda
750 ml

zemiaky
500 g

zeleninový vývar
500 ml

brokolica
350 g

baby špenát
80 g

eidam
50 g

šalotka
2 ks

cesnakové struky
2 ks

olivový olej
2 pl

maslo
1 pl

soľ
podľa chuti

čierne korenie mleté
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Zemiaky ošúpeme, umyjeme a nakrájame na kocky.

500 g zemiaky
- 2
Šalotky a cesnaky ošúpeme a nakrájame najemno.

2 ks šalotka

2 ks cesnakové struky
- 3
Špenát a brokolicu umyjeme. Špenát natrháme na malé časti a brokolicu nakrájame na ružičky.

80 g baby špenát

350 g brokolica
- 4
V hrnci zohrejeme olej s maslom a opečieme na nich nakrájanú cibuľu a cesnak dosklovita.
stredný oheň
2 pl olivový olej

1 pl maslo
- 5
Pridáme natrhaný špenát a chvíľu opekáme.
stredný oheň - 6
Pridáme nakrájané zemiaky a všetko zalejeme horúcou vodou.

750 ml voda
- 7
Dochutíme soľou, korením a premiešame.

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté
- 8
Hrniec zakryjeme pokrievkou a necháme variť.
stredný oheň - 9
Následne do polievky pridáme ružičky brokolice a zalejeme vývarom.

350 g brokolica

500 ml zeleninový vývar
- 10
Opäť všetko premiešame a necháme variť dovtedy, dokým nebudú zemiaky s brokolicou mäkké.
stredný oheň - 11
Pomocou ponorného mixéra polievku rozmixujeme dohladka.
- 12
Hotovú polievu podávame s krutónmi a posypanú strúhaným syrom.

50 g eidam
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu