
Chrumkavé čili tofu
Príprava
1 h
Porcie
2 porcie
Kalórie
932.0 kcal
na porciu
Bielkoviny
18.2 g
na porciu
Sacharidy
128.3 g
na porciu
Tuky
42.8 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

tofu
280 g

kukuričný škrob
150 g

pálivá chilli omáčka
6 pl

olivový olej
5 pl

pomaranč
3 ks

sójová omáčka
3 pl

citrón
2 ks

cesnaková omáčka
1 čl

jarná cibuľka
1 ks

sezam
1 čl
Postup prípravy
- 1
Tofu zabalíme do utierky, položíme na tanier a zaťažíme niečím ťažkým. Necháme ho odpočívať aspoň 30 minút, aby sa zbavilo prebytočnej tekutiny a spevnilo sa.

280 g tofu
- 2
Tofu preložíme na dosku a nakrájame na pásiky široké 1 cm.
- 3
Tofu pásiky poprášime z oboch strán kukuričným škrobom – čím hrubšia vrstva, tým chrumkavejšie budú po upečení.
- 4
Na dno panvice nalejeme olej a rozohrejeme ju.
vysoký oheň
5 pl olivový olej
- 5
Opatrne vložíme kúsky tofu do panvice a otáčame ich približne každú minútu, kým nezačnú zlatnúť.
vysoký oheň - 6
Osmažené kúsky prekladáme na tanier vystlaný papierovými utierkami.
- 7
Z panvice vylejeme olej a znížime teplotu na strednú úroveň.
- 8
Do panvice vylejeme šťavu z citróna a prisypeme pár semienok sezamu.
stredný oheň
2 ks citrón

0.5 čl sezam
- 9
Pridáme šťavu z pomaranča, všetky omáčky a varíme približne 6 minút, kým omáčka nezhustne do sirupovej konzistencie.
stredný oheň
3 ks pomaranč

6 pl pálivá chilli omáčka

1 čl cesnaková omáčka

3 pl sójová omáčka
- 10
Všetko tofu vložíme do panvice a miešame, kým sa celé neobalí v omáčke a za stáleho miešania varíme ďalej.
stredný oheň - 11
Tofu servírujeme posypané sezamovými semienkami a nakrájanou jarnou cibuľkou.

1 ks jarná cibuľka

0.5 čl sezam
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu