Citrusové smoothie s uhorkou

Name: Citrusové smoothie s uhorkou
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 0.5 ks citrón; 2 ks pomaranč; 2 ks jablko; 0.5 ks grapefruit; 0.5 ks uhorka; 1 pl med

Príprava

10 min

Porcie

3 porcie

Kalórie

156.0 kcal

na porciu

Bielkoviny

2.6 g

na porciu

Sacharidy

41.3 g

na porciu

Tuky

0.5 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

3 porcie

Ingrediencie

pomaranč
2 ks
jablko
2 ks
med
1 pl
citrón
0.5 ks
grapefruit
0.5 ks
uhorka
0.5 ks

Postup prípravy

1
Všetky suroviny ošúpeme, nakrájame na menšie kúsky a vložíme do mixéra.
2 ks pomaranč
0.5 ks grapefruit
2 ks jablko
0.5 ks uhorka
2
Citrón odšťavíme a šťavu pridáme k nakrájaným surovinám.
0.5 ks citrón
3
Mixujeme do požadovanej konzistencie a dosladíme podľa potreby.
1 pl med
4
Do mixéra môžeme pridať aj ľad, vtedy je smoothie ešte viac osviežujúce.