Zelená smoothie bowl
Príprava
15 min
Porcie
2 porcie
Kalórie
232.1 kcal
na porciu
Bielkoviny
5.6 g
na porciu
Sacharidy
38.7 g
na porciu
Tuky
8.8 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie
mandľové mlieko
150 ml
baby špenát
20 g
banán
1 ks
kiwi
0.5 ks
avokádo
0.5 ks
mango
0.5 ks
pomaranč
0.5 ks
chia semienka
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Baby špenát rozmixujeme v mlieku úplne dohladka.
20 g baby špenát
150 ml mandľové mlieko
- 2
Pridáme kiwi, avokádo, banán a mango. Mixujeme pár minút.
0.5 ks kiwi
0.5 ks avokádo
1 ks banán
0.5 ks mango
- 3
Pridáme pomarančovú šťavu a premiešame.
- 4
Nalejeme do misiek a dozdobíme podľa chuti chia semienkami, granolou či ovocím.
podľa chuti chia semienka
Ďalšie recepty z kategórie Smoothie
Zobraziť všetky
Tropické smoothie
10 min
Broskyňovo-mrkvové smoothie
10 min
Ananásová smoothie bowl
10 min
Čokoládová smoothie bowl
35 min
Smoothie bowl s jahodami
10 min
Banánovo-čokoládové smoothie s proteínom
10 min
Vitamínové smoothie
15 min
Smoothie s granátovým jablkom
10 min
Jemné banánové smoothie s tvarohom
10 min
Krémové kešu smoothie s avokádom
10 min
Letné ríbezľové smoothie
10 min
Čučoriedkové smoothie
10 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu