CookPoint
Fazuľová nátierka
Späť na všetky recepty

Fazuľová nátierka

Príprava

20 min

Porcie

5 porcie

Kalórie

222.1 kcal

na porciu

Bielkoviny

7.5 g

na porciu

Sacharidy

21.4 g

na porciu

Tuky

12.4 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

5 porcie

Ingrediencie

  • biela fazuľa

    biela fazuľa · sterilizovaná

    350 g

  • olivový olej

    olivový olej

    4 pl

  • sezam

    sezam

    4 čl

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • balsamico

    balsamico

    1 pl

  • tymián

    tymián

    0.5 čl

  • majoránka

    majoránka

    0.5 čl

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Fazuľu scedíme a rozdelíme na polovicu. Jednu časť roztlačíme vidličkou.

    biela fazuľa

    175 g biela fazuľa · sterilizovaná

  2. 2

    Do roztlačenej časti vmiešame olej, korenie, majoránku a tymián.

    olivový olej

    4 pl olivový olej

    tymián

    0.5 čl tymián

    majoránka

    0.5 čl majoránka

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  3. 3

    Cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno.

    cibuľa

    1 ks cibuľa

  4. 4

    Do roztlačenej masy pridáme celé fazule, cibuľu, balsamico a opražené sezamové semienka.

    biela fazuľa

    175 g biela fazuľa · sterilizovaná

    cibuľa

    1 ks cibuľa

    sezam

    4 čl sezam

    balsamico

    1 pl balsamico

  5. 5

    Nátierku premiešame tak, aby sa všetky ingrediencie spojili a podávame s chlebom.

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu