CookPoint
Kuracie mäso s hráškovou ryžou
Späť na všetky recepty

Kuracie mäso s hráškovou ryžou

Príprava

35 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

496.4 kcal

na porciu

Bielkoviny

29.7 g

na porciu

Sacharidy

47.6 g

na porciu

Tuky

20.2 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • voda

    voda

    800 ml

  • ryža

    ryža

    500 g

  • hrach

    hrach · mrazený

    100 g

  • olivový olej

    olivový olej

    5 pl

  • kuracie prsia

    kuracie prsia

    2 ks

  • med

    med

    2 pl

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    2 ks

  • kurkuma

    kurkuma

    1 čl

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • zázvor

    zázvor · mletý

    0.5 čl

  • pomaranč

    pomaranč

    0.5 ks

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Cibuľu nakrájame nadrobno.

    cibuľa

    1 ks cibuľa

  2. 2

    Na oleji cibuľu orestujeme dosklovita.

    vysoký oheň
    olivový olej

    1 pl olivový olej

  3. 3

    Pridáme ryžu a ešte chvíľu miešame.

    vysoký oheň
    ryža

    500 g ryža

  4. 4

    Pridáme soľ a zalejeme vodou. Prikryjeme pokrievkou a necháme dusiť.

    nízky oheň
    soľ

    podľa chuti soľ

    voda

    800 ml voda

  5. 5

    Občas premiešame, prípadne dolejeme vodu.

  6. 6

    Keď ryža zmäkne, pridáme hrášok a ešte krátko podusíme.

    nízky oheň
    hrach

    100 g hrach · mrazený

  7. 7

    Kuracie prsia nakrájame na kocky.

    kuracie prsia

    2 ks kuracie prsia

  8. 8

    Na panvici rozpálime olej, pridáme nadrobno nasekaný cesnak a restujeme.

    stredný oheň
    cesnakové struky

    2 ks cesnakové struky

    olivový olej

    4 pl olivový olej

  9. 9

    Do panvice pridáme kuracie kúsky, med a kurkumu.

    stredný oheň
    kuracie prsia

    2 ks kuracie prsia

    med

    2 pl med

    kurkuma

    1 čl kurkuma

  10. 10

    Dochutíme soľou, čiernym korením a mletým zázvorom. Restujeme, kým mäso zmäkne.

    stredný oheň
    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    zázvor

    0.5 čl zázvor · mletý

  11. 11

    Pridáme šťavu z pomaranča a krátko podusíme.

    nízky oheň
    pomaranč

    0.5 ks pomaranč

  12. 12

    Kuracie mäso premiešame s hotovou ryžou a podávame.

Ďalšie recepty z kategórie Mäso

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu