CookPoint
Kuracie rezne s modrým syrom
Späť na všetky recepty

Kuracie rezne s modrým syrom

Príprava

30 min

Porcie

2 porcie

Kalórie

888.1 kcal

na porciu

Bielkoviny

76.1 g

na porciu

Sacharidy

17.4 g

na porciu

Tuky

57.5 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

2 porcie

Ingrediencie

  • kuracie prsia

    kuracie prsia

    300 g

  • gorgonzola

    gorgonzola

    200 g

  • mandľové plátky

    mandľové plátky

    50 g

  • jarná cibuľka

    jarná cibuľka

    5 ks

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    3 ks

  • maslo

    maslo

    2 pl

  • brokolica

    brokolica

    1 ks

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • olivový olej

    olivový olej

    podľa chuti

  • tymián

    tymián

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Do hrnca dáme variť vodu a osolíme ju.

    vysoký oheň
    soľ

    podľa chuti soľ

  2. 2

    Na suchej panvici opečieme mandľové plátky dozlatista.

    vysoký oheň
    mandľové plátky

    50 g mandľové plátky

  3. 3

    Zatiaľ si brokolicu rozdelíme na ružičky, opláchneme a vložíme ju do vriacej osolenej vody.

    vysoký oheň
    brokolica

    1 ks brokolica

  4. 4

    Blanšírujeme ju približne 3 minúty. Následne brokolicu scedíme.

    vysoký oheň
  5. 5

    Kuracie prsia očistíme, narežeme na tenké plátky, okoreníme a osolíme.

    kuracie prsia

    300 g kuracie prsia

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  6. 6

    Kuracie prsia opečieme na panvici s olivovým olejom z oboch strán dozlatista.

    stredný oheň
    olivový olej

    podľa chuti olivový olej

  7. 7

    Do druhej panvice pridáme olej, brokolicu, nakrájaný cesnak a biele časti jarných cibuliek. Opečieme.

    stredný oheň
    olivový olej

    podľa chuti olivový olej

    cesnakové struky

    3 ks cesnakové struky

    jarná cibuľka

    5 ks jarná cibuľka

  8. 8

    Na plátky mäsa pridáme syr, stiahneme z ohňa a vložíme do rúry pod gril na približne 2 minúty.

    200°C
    gorgonzola

    200 g gorgonzola

  9. 9

    Zatiaľ okoreníme a osolíme brokolicu, pridáme maslo a premiešame.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    maslo

    2 pl maslo

  10. 10

    Hotové mäso vyberieme z rúry, posypeme nasekaným tymianom a opečenými plátkami mandlí.

    tymián

    podľa chuti tymián

Ďalšie recepty z kategórie Mäso

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu