CookPoint
Kuracie soté na zelenine
Späť na všetky recepty

Kuracie soté na zelenine

Príprava

30 min

Porcie

2 porcie

Kalórie

392.6 kcal

na porciu

Bielkoviny

40.8 g

na porciu

Sacharidy

15.6 g

na porciu

Tuky

18.3 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

2 porcie

Ingrediencie

  • kuracie prsia

    kuracie prsia

    250 g

  • voda

    voda

    100 ml

  • olivový olej

    olivový olej

    2 pl

  • šampiňóny

    šampiňóny

    2 ks

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • mrkva

    mrkva

    1 ks

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    1 ks

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Kuracie mäso nakrájame na menšie kúsky, ktoré okoreníme.

    kuracie prsia

    250 g kuracie prsia

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  2. 2

    Cibuľu nasekáme nadrobno, mrkvu na kocky a šampiňóny na plátky.

    cibuľa

    1 ks cibuľa

    mrkva

    1 ks mrkva

    šampiňóny

    2 ks šampiňóny

  3. 3

    Olej rozohrejeme na panvici a pridáme kúsky kuracieho mäsa. Restujeme, kým sa zatiahnu.

    stredný oheň
    olivový olej

    2 pl olivový olej

  4. 4

    Následne pridáme nasekanú cibuľu, mrkvu a šampiňóny, všetko posolíme a restujeme pár minút.

    stredný oheň
    soľ

    podľa chuti soľ

  5. 5

    Pridáme pretlačený cesnak, podlejeme vodou a varíme, kým sa polovica tekutiny odparí.

    stredný oheň
    cesnakové struky

    1 ks cesnakové struky

    voda

    100 ml voda

  6. 6

    Soté dochutíme podľa potreby a servírujeme napríklad s dusenou ryžou.

Ďalšie recepty z kategórie Mäso

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu