CookPoint
Kuracie soté so zeleninou
Späť na všetky recepty

Kuracie soté so zeleninou

Príprava

35 min

Porcie

3 porcie

Kalórie

313.6 kcal

na porciu

Bielkoviny

34.1 g

na porciu

Sacharidy

13.2 g

na porciu

Tuky

13.5 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

3 porcie

Ingrediencie

  • zeleninový vývar

    zeleninový vývar

    300 ml

  • voda

    voda

    100 ml

  • repkový olej

    repkový olej

    2 pl

  • kuracie prsia

    kuracie prsia

    2 ks

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    2 ks

  • sójová omáčka

    sójová omáčka

    2 pl

  • šalotka

    šalotka

    1 ks

  • žltá paprika

    žltá paprika

    1 ks

  • červená paprika

    červená paprika

    1 ks

  • kukuričný škrob

    kukuričný škrob

    1 pl

  • kari

    kari

    1 čl

  • pór

    pór

    0.5 ks

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Na panvicu vylejeme repkový olej a rozpálime ho.

    stredný oheň
    repkový olej

    2 pl repkový olej

  2. 2

    Na oleji orestujeme nakrájanú šalotku a pridáme aj nakrájané, osolené a okorenené kuracie prsia.

    stredný oheň
    šalotka

    1 ks šalotka

    kuracie prsia

    2 ks kuracie prsia

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  3. 3

    Následne k nim pretlačíme struky cesnaku, pridáme kari korenie a sójovú omáčku.

    stredný oheň
    sójová omáčka

    2 pl sójová omáčka

    cesnakové struky

    2 ks cesnakové struky

    kari

    1 čl kari

  4. 4

    Papriky nakrájané na pásiky a pór na kolieska pridáme na panvicu a zalejeme vývarom.

    pór

    0.5 ks pór

    červená paprika

    1 ks červená paprika

    žltá paprika

    1 ks žltá paprika

    zeleninový vývar

    300 ml zeleninový vývar

  5. 5

    Všetko spolu premiešame, prikryjeme pokrievkou a dusíme.

    stredný oheň
  6. 6

    Medzitým si v miske zmiešame škrob s vodou, zamiešame ho do mäsa a varíme ďalších pár minút.

    stredný oheň
    voda

    100 ml voda

    kukuričný škrob

    1 pl kukuričný škrob

  7. 7

    Hotové soté podávame s ryžou.

Ďalšie recepty z kategórie Mäso

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu