
Kuracie soté so zeleninou
Príprava
35 min
Porcie
3 porcie
Kalórie
313.6 kcal
na porciu
Bielkoviny
34.1 g
na porciu
Sacharidy
13.2 g
na porciu
Tuky
13.5 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

zeleninový vývar
300 ml

voda
100 ml

repkový olej
2 pl

kuracie prsia
2 ks

cesnakové struky
2 ks

sójová omáčka
2 pl

šalotka
1 ks

žltá paprika
1 ks

červená paprika
1 ks

kukuričný škrob
1 pl

kari
1 čl

pór
0.5 ks

soľ
podľa chuti

čierne korenie mleté
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Na panvicu vylejeme repkový olej a rozpálime ho.
stredný oheň
2 pl repkový olej
- 2
Na oleji orestujeme nakrájanú šalotku a pridáme aj nakrájané, osolené a okorenené kuracie prsia.
stredný oheň
1 ks šalotka

2 ks kuracie prsia

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté
- 3
Následne k nim pretlačíme struky cesnaku, pridáme kari korenie a sójovú omáčku.
stredný oheň
2 pl sójová omáčka

2 ks cesnakové struky

1 čl kari
- 4
Papriky nakrájané na pásiky a pór na kolieska pridáme na panvicu a zalejeme vývarom.

0.5 ks pór

1 ks červená paprika

1 ks žltá paprika

300 ml zeleninový vývar
- 5
Všetko spolu premiešame, prikryjeme pokrievkou a dusíme.
stredný oheň - 6
Medzitým si v miske zmiešame škrob s vodou, zamiešame ho do mäsa a varíme ďalších pár minút.
stredný oheň
100 ml voda

1 pl kukuričný škrob
- 7
Hotové soté podávame s ryžou.
Ďalšie recepty z kategórie Mäso
Zobraziť všetky
Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Cestoviny s baklažánom
35 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Kuracie rezne s modrým syrom
30 min

Kuracie teriyaki
30 min

Zapekané kuracie prsia s broskyňou
40 min

Kuracie soté so šampiňónmi a hráškom
35 min

Kuracie soté s brokolicou
30 min

Kuracie mäso so zeleninou
35 min

Kuracie prsia v medovo-citrónovej omáčke
25 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu