CookPoint
Kuracie v syrovej omáčke
Späť na všetky recepty

Kuracie v syrovej omáčke

Príprava

30 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

358.0 kcal

na porciu

Bielkoviny

36.2 g

na porciu

Sacharidy

32.7 g

na porciu

Tuky

8.8 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • kuracie prsia

    kuracie prsia

    350 g

  • mlieko

    mlieko

    250 ml

  • kukurica

    kukurica

    120 g

  • tavený syr

    tavený syr

    55 g

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    2 ks

  • hladká múka

    hladká múka

    2 pl

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • mletá paprika sladká

    mletá paprika sladká

    podľa chuti

  • slnečnicový olej

    slnečnicový olej

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájame na kocky.

    kuracie prsia

    350 g kuracie prsia

  2. 2

    Cibuľu nakrájame nadrobno a cesnak pretlačíme alebo nasekáme najemno.

    cibuľa

    1 ks cibuľa

    cesnakové struky

    2 ks cesnakové struky

  3. 3

    Na panvici rozohrejeme olej a cibuľu s cesnakom orestujeme dosklovita.

    stredný oheň
    slnečnicový olej

    podľa chuti slnečnicový olej

  4. 4

    Pridáme soľ, mleté čierne korenie a červenú papriku. Premiešame, aby sa chute uvoľnili.

    stredný oheň
    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    mletá paprika sladká

    podľa chuti mletá paprika sladká

  5. 5

    Nakrájané kuracie prsia pridáme na panvicu a restujeme, kým sa mäso zatiahne a zbelie.

    stredný oheň
  6. 6

    Pridáme kukuricu, premiešame a podlejeme menším množstvom vody tak, aby bolo mäso mierne ponorené.

    stredný oheň
    kukurica

    120 g kukurica

  7. 7

    Prikryjeme a dusíme približne 15 minút, kým mäso zmäkne.

    nízky oheň
  8. 8

    V miske rozmiešame mlieko s múkou dohladka.

    mlieko

    250 ml mlieko

    hladká múka

    2 pl hladká múka

  9. 9

    Túto zmes vlejeme k mäsu a za stáleho miešania privedieme k varu, aby omáčka začala hustnúť.

    vysoký oheň
  10. 10

    Pridáme tavený syr a miešame, kým sa úplne rozpustí a vznikne hladká omáčka.

    tavený syr

    55 g tavený syr

  11. 11

    Podľa potreby dochutíme soľou a korením. Podávame horúce, napríklad s ryžou alebo cestovinami.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

Ďalšie recepty z kategórie Mäso

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu