CookPoint
Kuskus s kuracím mäsom
Späť na všetky recepty

Kuskus s kuracím mäsom

Príprava

35 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

442.6 kcal

na porciu

Bielkoviny

45.3 g

na porciu

Sacharidy

45.2 g

na porciu

Tuky

7.9 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • kuracie prsia

    kuracie prsia

    400 g

  • kuskus

    kuskus

    200 g

  • paradajky

    paradajky

    200 g

  • prosciutto

    prosciutto

    100 g

  • rukola

    rukola

    30 g

  • jarná cibuľka

    jarná cibuľka

    2 ks

  • uhorka

    uhorka

    1 ks

  • limetka

    limetka

    0.5 ks

  • olivový olej

    olivový olej

    podľa chuti

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • petržlenová vňať

    petržlenová vňať

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájame na menšie kúsky.

    kuracie prsia

    400 g kuracie prsia

  2. 2

    Mäso orestujeme na rozohriatej panvici s olejom, osolíme a okoreníme.

    vysoký oheň
    olivový olej

    podľa chuti olivový olej

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  3. 3

    Pridáme na menšie kúsky nakrájané prosciutto a premiešame.

    vysoký oheň
    prosciutto

    100 g prosciutto

  4. 4

    Orestované kuracie prsia ochutíme limetkovou šťavou a necháme trochu vychladnúť.

    limetka

    0.5 ks limetka

  5. 5

    Kuskus zalejeme horúcou, osolenou vodou (cca 1 cm nad hladinu), prikryjeme a necháme ho zmäknúť.

  6. 6

    Uvarený kuskus následne premiešame a pokvapkáme olivovým olejom.

    olivový olej

    podľa chuti olivový olej

  7. 7

    Paradajky, uhorku a cibuľu nakrájame na malé kúsky, dáme do misky a pokvapkáme olivovým olejom.

    paradajky

    200 g paradajky

    jarná cibuľka

    2 ks jarná cibuľka

    uhorka

    1 ks uhorka

    olivový olej

    podľa chuti olivový olej

  8. 8

    Nakrájanú zeleninu ochutíme soľou a korením.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  9. 9

    Pridáme uvarený kuskus, orestované mäso, rukolu, trochu nasekanej petržlenovej vňate a premiešame.

    petržlenová vňať

    podľa chuti petržlenová vňať

    rukola

    30 g rukola

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu