Ľadové smoothie s broskyňou a čerešňami

Name: Ľadové smoothie s broskyňou a čerešňami
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g čerešňa; 2 ks broskyňa; 2 ks banán; 200 ml ovsené mlieko

Príprava

15 min

Porcie

2 porcie

Kalórie

244.3 kcal

na porciu

Bielkoviny

4.5 g

na porciu

Sacharidy

59.1 g

na porciu

Tuky

2.5 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

2 porcie

Ingrediencie

ovsené mlieko
200 ml
čerešňa
150 g
broskyňa
2 ks
banán
2 ks

Postup prípravy

1
Ovocie umyjeme a z čerešní vyberieme kôstky. Broskyne a banány nakrájame na menšie kúsky.
150 g čerešňa
2 ks broskyňa
2 ks banán
2
Ovocie dáme zamraziť do mrazničky ideálne na noc.
3
15 minút pred mixovaním ovocie vyberieme aby sa trochu rozmrazilo.
4
Rozmixujeme ho s mliekom do preferovanej konzistencie.
200 ml ovsené mlieko
5
Smoothie podávame vo vyššom pohári a môžeme ho ozdobiť ovocím alebo lístkom mäty či medovky pre svieži vzhľad.