CookPoint
Morčacie prsia na prírodno
Späť na všetky recepty

Morčacie prsia na prírodno

Príprava

30 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

317.1 kcal

na porciu

Bielkoviny

39.7 g

na porciu

Sacharidy

6.8 g

na porciu

Tuky

13.7 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • morčacie prsia

    morčacie prsia

    500 g

  • voda

    voda

    200 ml

  • hladká múka

    hladká múka

    2 pl

  • maslo

    maslo

    2 pl

  • olivový olej

    olivový olej

    1 pl

  • soľ

    soľ

    1 čl

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • mletá paprika sladká

    mletá paprika sladká

    0.5 čl

  • sušený cesnak

    sušený cesnak

    0.5 čl

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • petržlenová vňať

    petržlenová vňať

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Mäso umyjeme a osušíme utierkou.

    morčacie prsia

    500 g morčacie prsia

  2. 2

    Po šírke ho rozrežeme na tenké pláty a mierne naklepeme.

  3. 3

    Mäso osolíme a okoreníme.

    mletá paprika sladká

    0.5 čl mletá paprika sladká

    soľ

    1 čl soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    sušený cesnak

    0.5 čl sušený cesnak

  4. 4

    Prisypeme múku a dobre premiešame.

    hladká múka

    2 pl hladká múka

  5. 5

    Panvicu si rozohrejeme. Keď je horúca pridáme olej a vložíme mäso.

    stredný oheň
    olivový olej

    1 pl olivový olej

  6. 6

    Mäso opekáme z oboch strán dozlatista.

    vysoký oheň
  7. 7

    Ku koncu opekania pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a maslo.

    vysoký oheň
    cibuľa

    1 ks cibuľa

    maslo

    2 pl maslo

  8. 8

    Následne podlejeme vodou.

    voda

    200 ml voda

  9. 9

    Pokrievkou prikryté mäso necháme na miernom ohni niekoľko minút podusiť.

    stredný oheň
  10. 10

    Pred servírovaním môžeme omáčku dochutiť najemno posekanou petržlenovou vňaťou.

    petržlenová vňať

    podľa chuti petržlenová vňať

Ďalšie recepty z kategórie Mäso

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu