CookPoint
Morčacie prsia v šampiňónovej omáčke
Späť na všetky recepty

Morčacie prsia v šampiňónovej omáčke

Príprava

1 h

Porcie

4 porcie

Kalórie

479.3 kcal

na porciu

Bielkoviny

51.0 g

na porciu

Sacharidy

10.4 g

na porciu

Tuky

25.3 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • morčacie prsia

    morčacie prsia

    600 g

  • šampiňóny

    šampiňóny

    200 g

  • vývar

    vývar

    200 ml

  • smotana na šľahanie

    smotana na šľahanie

    100 ml

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    4 ks

  • repkový olej

    repkový olej

    3 pl

  • petržlenová vňať

    petržlenová vňať

    2 pl

  • brokolica

    brokolica

    1 ks

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • morská soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Olej si rozpálime v hrnci.

    vysoký oheň
    repkový olej

    3 pl repkový olej

  2. 2

    Cibuľu nasekáme nadrobno, cesnak na plátky a orestujeme v hrnci dosklovita.

    vysoký oheň
    cibuľa

    1 ks cibuľa

    cesnakové struky

    4 ks cesnakové struky

  3. 3

    Šampiňóny umyjeme, očistíme, nakrájame a dáme do hrnca. Orestujeme ich.

    stredný oheň
    šampiňóny

    200 g šampiňóny

  4. 4

    Všetko pár minút povaríme a podlejeme vývarom. Dochutíme soľou, korením a povaríme.

    vysoký oheň

    podľa chuti morská soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    vývar

    200 ml vývar

  5. 5

    Potom prilejeme smotanu.

    smotana na šľahanie

    100 ml smotana na šľahanie

  6. 6

    Mäso umyjeme, osušíme a nakrájame na tenké rezance, ktoré osolíme a okoreníme.

    morčacie prsia

    600 g morčacie prsia

    podľa chuti morská soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  7. 7

    Následne ich sprudka opečieme na rozpálenom oleji.

    vysoký oheň
    repkový olej

    3 pl repkový olej

  8. 8

    Pridáme šampiňónovú omáčku, krátko povaríme a pridáme nasekanú petržlenovú vňať.

    vysoký oheň
    petržlenová vňať

    2 pl petržlenová vňať

  9. 9

    Očistenú a na ružičky rozobratú brokolicu uvaríme v osolenej vode a následne ju precedíme.

    vysoký oheň
    brokolica

    1 ks brokolica

  10. 10

    Na tanier naložíme mäso v šampiňónovej omáčke, obložíme ho uvarenou brokolicou a podávame s ryžou.

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu