
Paradajková polievka s pohánkou
Príprava
1 h
Porcie
5 porcie
Kalórie
187.6 kcal
na porciu
Bielkoviny
3.7 g
na porciu
Sacharidy
25.8 g
na porciu
Tuky
8.9 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

pohánka
100 g

cesnakové struky
5 ks

olivový olej
3 pl

cibuľa
2 ks

paradajky
1.5 kg

hruška
1 ks

rozmarín · čerstvý
1 ks

zeleninový vývar
1 l

čierne korenie mleté
podľa chuti

soľ
podľa chuti

cukor kryštálový
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Rúru predhrejeme na 200°C.
200°C - 2
Paradajky prekrojíme a poukladáme prekrojenou stranou na plech.

1.5 kg paradajky
- 3
Pridáme na väčšie kúsky nakrájanú hrušku, cibuľu a cesnakové struky.

2 ks cibuľa

1 ks hruška

5 ks cesnakové struky
- 4
Všetko pokvapkáme olivovým olejom, dochutíme soľou, korením a rozmarínom.

3 pl olivový olej

1 ks rozmarín · čerstvý

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté
- 5
Vložíme do rúry a pečieme približne pol hodinu.
200°C - 6
Prepláchnutú pohánku dáme do hrnca, zalejeme dvojnásobkom vody a pridáme soľ.

100 g pohánka

podľa chuti soľ
- 7
Privedieme k varu, znižime teplotu a varíme pod pokrievkou 8–10 minút, kým sa voda vsiakne.
nízky oheň - 8
Uvarenú pohánku odstavíme z plameňa a necháme dôjsť pod pokrievkou ešte pár minút. Nakoniec ju rozhrabneme vidličkou.
- 9
Upečenú zeleninu preložíme do druhého hrnca, rozmixujeme ju dohladka a podľa potreby dochutíme.

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté
- 10
Rozmixovanú zeleninu zalejeme horúcim vývarom a necháme prevrieť.
vysoký oheň
1 l zeleninový vývar
- 11
Na záver pridáme uvarenú pohánku, ešte chvíľku povaríme a môžeme podávať.
stredný oheň
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu