CookPoint
Paradajková polievka s pohánkou
Späť na všetky recepty

Paradajková polievka s pohánkou

Príprava

1 h

Porcie

5 porcie

Kalórie

187.6 kcal

na porciu

Bielkoviny

3.7 g

na porciu

Sacharidy

25.8 g

na porciu

Tuky

8.9 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

5 porcie

Ingrediencie

  • pohánka

    pohánka

    100 g

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    5 ks

  • olivový olej

    olivový olej

    3 pl

  • cibuľa

    cibuľa

    2 ks

  • paradajky

    paradajky

    1.5 kg

  • hruška

    hruška

    1 ks

  • rozmarín

    rozmarín · čerstvý

    1 ks

  • zeleninový vývar

    zeleninový vývar

    1 l

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • cukor kryštálový

    cukor kryštálový

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Rúru predhrejeme na 200°C.

    200°C
  2. 2

    Paradajky prekrojíme a poukladáme prekrojenou stranou na plech.

    paradajky

    1.5 kg paradajky

  3. 3

    Pridáme na väčšie kúsky nakrájanú hrušku, cibuľu a cesnakové struky.

    cibuľa

    2 ks cibuľa

    hruška

    1 ks hruška

    cesnakové struky

    5 ks cesnakové struky

  4. 4

    Všetko pokvapkáme olivovým olejom, dochutíme soľou, korením a rozmarínom.

    olivový olej

    3 pl olivový olej

    rozmarín

    1 ks rozmarín · čerstvý

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  5. 5

    Vložíme do rúry a pečieme približne pol hodinu.

    200°C
  6. 6

    Prepláchnutú pohánku dáme do hrnca, zalejeme dvojnásobkom vody a pridáme soľ.

    pohánka

    100 g pohánka

    soľ

    podľa chuti soľ

  7. 7

    Privedieme k varu, znižime teplotu a varíme pod pokrievkou 8–10 minút, kým sa voda vsiakne.

    nízky oheň
  8. 8

    Uvarenú pohánku odstavíme z plameňa a necháme dôjsť pod pokrievkou ešte pár minút. Nakoniec ju rozhrabneme vidličkou.

  9. 9

    Upečenú zeleninu preložíme do druhého hrnca, rozmixujeme ju dohladka a podľa potreby dochutíme.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  10. 10

    Rozmixovanú zeleninu zalejeme horúcim vývarom a necháme prevrieť.

    vysoký oheň
    zeleninový vývar

    1 l zeleninový vývar

  11. 11

    Na záver pridáme uvarenú pohánku, ešte chvíľku povaríme a môžeme podávať.

    stredný oheň

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu