CookPoint
Pečené jahňacie stehno so špenátom
Späť na všetky recepty

Pečené jahňacie stehno so špenátom

Príprava

3 h 15 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

200.4 kcal

na porciu

Bielkoviny

3.7 g

na porciu

Sacharidy

12.1 g

na porciu

Tuky

16.3 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • baby špenát

    baby špenát

    300 g

  • zeleninový vývar

    zeleninový vývar

    300 ml

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    6 ks

  • olivový olej

    olivový olej

    3 pl

  • tymián

    tymián · vetvičky

    3 ks

  • maslo

    maslo

    2 pl

  • cibuľa

    cibuľa

    2 ks

  • jahňacie stehno

    jahňacie stehno

    1 kg

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Jahňacie stehno umyjeme, usušíme, osolíme, okoreníme a vložíme do pekáča.

    jahňacie stehno

    1 kg jahňacie stehno

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  2. 2

    Mäso potrieme olejom.

    olivový olej

    3 pl olivový olej

  3. 3

    Cibuľu a cesnak nakrájame na kolieska a rozložíme okolo mäsa. Priložíme aj vetvičky tymiánu.

    cibuľa

    2 ks cibuľa

    cesnakové struky

    4 ks cesnakové struky

    tymián

    3 ks tymián · vetvičky

  4. 4

    Podlejeme polovicou vývaru, zakryjeme a pomaly pečieme. Podľa potreby priebežne podlievame zvyšným vývarom.

    160°C
    zeleninový vývar

    300 ml zeleninový vývar

  5. 5

    Špenát opláchneme, necháme odkvapkať a potom ho pár minút podusíme na masle.

    stredný oheň
    maslo

    2 pl maslo

    baby špenát

    300 g baby špenát

  6. 6

    Následne odstavíme z ohňa primiešame pretlačený cesnak a dochutíme soľou a korením.

    cesnakové struky

    2 ks cesnakové struky

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    soľ

    podľa chuti soľ

  7. 7

    Hotové jahňacie mäso poukladáme na dusený špenát a podávame so zemiakovou kašou.

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu