
Pečené jahňacie stehno so špenátom
Príprava
3 h 15 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
200.4 kcal
na porciu
Bielkoviny
3.7 g
na porciu
Sacharidy
12.1 g
na porciu
Tuky
16.3 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

baby špenát
300 g

zeleninový vývar
300 ml

cesnakové struky
6 ks

olivový olej
3 pl

tymián · vetvičky
3 ks

maslo
2 pl

cibuľa
2 ks

jahňacie stehno
1 kg

soľ
podľa chuti

čierne korenie mleté
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Jahňacie stehno umyjeme, usušíme, osolíme, okoreníme a vložíme do pekáča.

1 kg jahňacie stehno

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté
- 2
Mäso potrieme olejom.

3 pl olivový olej
- 3
Cibuľu a cesnak nakrájame na kolieska a rozložíme okolo mäsa. Priložíme aj vetvičky tymiánu.

2 ks cibuľa

4 ks cesnakové struky

3 ks tymián · vetvičky
- 4
Podlejeme polovicou vývaru, zakryjeme a pomaly pečieme. Podľa potreby priebežne podlievame zvyšným vývarom.
160°C
300 ml zeleninový vývar
- 5
Špenát opláchneme, necháme odkvapkať a potom ho pár minút podusíme na masle.
stredný oheň
2 pl maslo

300 g baby špenát
- 6
Následne odstavíme z ohňa primiešame pretlačený cesnak a dochutíme soľou a korením.

2 ks cesnakové struky

podľa chuti čierne korenie mleté

podľa chuti soľ
- 7
Hotové jahňacie mäso poukladáme na dusený špenát a podávame so zemiakovou kašou.
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu