
Pečený karfiol v cestíčku
Príprava
40 min
Porcie
3 porcie
Kalórie
369.3 kcal
na porciu
Bielkoviny
9.5 g
na porciu
Sacharidy
51.8 g
na porciu
Tuky
14.8 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

voda
180 ml

hladká múka
140 g

olivový olej
3 pl

sladká chilli omáčka
2 pl

sójová omáčka
1.5 pl

karfiol
1 ks

cesnakové struky
1 ks

sóda bikarbóna
1 čl

mletá paprika sladká
1 čl

čierne korenie mleté
1 čl

soľ
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Karfiol umyjeme a rozoberieme na ružičky. Príliš veľké ružičky prekrojíme na polovice.

1 ks karfiol
- 2
V hlbokej mise zmiešame múku, sódu bikarbónu a mletú papriku.

140 g hladká múka

1 čl sóda bikarbóna

1 čl mletá paprika sladká
- 3
Pridáme soľ a korenie.

podľa chuti soľ

1 čl čierne korenie mleté
- 4
Postupne vmiešame vodu a vypracujeme cesto, ktoré necháme pár minút postáť.

180 ml voda
- 5
Predhrejeme si rúru a plech vystelieme papierom na pečenie.
210°C - 6
Ružičky karfiolu vložíme do misy s cestom a premiešame, aby boli všetky kúsky rovnomerne obalené.
- 7
Kúsky v rozostupoch uložíme na plech.
- 8
Plech s karfiolmi dáme piecť do vyhriatej rúry.
210°C - 9
Medzitým si v miske zmiešame olej, sójovú omáčku, sladkú čili omáčku a pretlačený strúčik cesnaku.

3 pl olivový olej

1.5 pl sójová omáčka

1 ks cesnakové struky

2 pl sladká chilli omáčka
- 10
Pomocou maslovačky nanesieme omáčku na všetky kúsky upečeného karfiolu a pečieme ďalších pár minút.
210°C - 11
Pečený karfiol v cestíčku servírujeme s jogurtovým dipom alebo kyslou smotanou.
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu