
Pohánková sekaná
Príprava
1 h 10 min
Porcie
6 porcie
Kalórie
498.7 kcal
na porciu
Bielkoviny
25.6 g
na porciu
Sacharidy
41.8 g
na porciu
Tuky
26.5 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

voda
500 ml

pohánka
250 g

slanina
200 g

eidam
100 g

strúhanka
6 pl

cesnakové struky
3 ks

vajcia
2 ks

olivový olej
2 pl

mrkva
2 ks

petržlenová vňať
podľa chuti

soľ
podľa chuti

majoránka
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Pohánku najskôr prepláchneme.

250 g pohánka
- 2
Premiestnime ju do hrnca, zalejeme vodou a privedieme do varu.
vysoký oheň
500 ml voda
- 3
Plameň stiahneme a za občasného miešania varíme 5-7 minút.
nízky oheň - 4
Pohánku odstavíme a necháme ešte 5 minút dôjsť pod pokrievkou.
- 5
K pohánke pridáme olej a pretlačený cesnak.

3 ks cesnakové struky

1.33 pl olivový olej
- 6
Najemno nastrúhame mrkvu a syr. Pridáme k pohánke.

100 g eidam

2 ks mrkva
- 7
Pridáme na kocky nakrájanú slaninu a strúhanku.

200 g slanina

6 pl strúhanka
- 8
Dochutíme soľou, majoránom a nasekanou petržlenovou vňaťou.

podľa chuti soľ

podľa chuti majoránka

podľa chuti petržlenová vňať
- 9
Pridáme ešte vajcia a poriadne premiešame.

2 ks vajcia
- 10
Rúru predhrejeme na 200°C a zapekaciu misu vymastíme a vysypeme strúhankou.
200°C - 11
Pohánku premiestnime do pripravenej zapekacej misy a pečieme cca 50 minút.
200°C
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu