
Pohánkové palacinky so špenátom
Príprava
35 min
Porcie
6 porcie
Kalórie
142.2 kcal
na porciu
Bielkoviny
7.5 g
na porciu
Sacharidy
24.7 g
na porciu
Tuky
2.5 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

kefír
285 ml

baby špenát · čerstvý
200 g

pohánková múka
175 g

vajcia
1 ks

kypriaci prášok
1 čl

mletá paprika sladká
0.25 čl

ľanový olej
podľa chuti

soľ
podľa chuti

čierne korenie mleté
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Do kuchynského robota vložíme kefír a rozšľahané vajce.

285 ml kefír

1 ks vajcia
- 2
Špenát v sitku a zalejeme horúcou vodou, aby zmäkol. Potom ho vyžmýkame, vložíme do robota a rozmixujeme dohladka.

200 g baby špenát · čerstvý
- 3
V mise zmiešame múku, kypriaci prášok a mletú papriku.

175 g pohánková múka

1 čl kypriaci prášok

0.25 čl mletá paprika sladká
- 4
K suchým ingredienciálm postupne pridávame pyré zo špenátu s kefírom. Dochutíme soľou a korením.

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté
- 5
Ak je cesto príliš husté, pridáme lyžicu vody, aby získalo tekutejšiu konzistenciu.
- 6
Na stredne rozpálenej panvici s kvapkou oleja pečieme palacinky z každej strany dozlatista.
vysoký oheň
podľa chuti ľanový olej
- 7
Palacinky podávame napríklad s pošírovaným vajíčkom.
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu