CookPoint
Pohánkové palacinky so špenátom
Späť na všetky recepty

Pohánkové palacinky so špenátom

Príprava

35 min

Porcie

6 porcie

Kalórie

142.2 kcal

na porciu

Bielkoviny

7.5 g

na porciu

Sacharidy

24.7 g

na porciu

Tuky

2.5 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

6 porcie

Ingrediencie

  • kefír

    kefír

    285 ml

  • baby špenát

    baby špenát · čerstvý

    200 g

  • pohánková múka

    pohánková múka

    175 g

  • vajcia

    vajcia

    1 ks

  • kypriaci prášok

    kypriaci prášok

    1 čl

  • mletá paprika sladká

    mletá paprika sladká

    0.25 čl

  • ľanový olej

    ľanový olej

    podľa chuti

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Do kuchynského robota vložíme kefír a rozšľahané vajce.

    kefír

    285 ml kefír

    vajcia

    1 ks vajcia

  2. 2

    Špenát v sitku a zalejeme horúcou vodou, aby zmäkol. Potom ho vyžmýkame, vložíme do robota a rozmixujeme dohladka.

    baby špenát

    200 g baby špenát · čerstvý

  3. 3

    V mise zmiešame múku, kypriaci prášok a mletú papriku.

    pohánková múka

    175 g pohánková múka

    kypriaci prášok

    1 čl kypriaci prášok

    mletá paprika sladká

    0.25 čl mletá paprika sladká

  4. 4

    K suchým ingredienciálm postupne pridávame pyré zo špenátu s kefírom. Dochutíme soľou a korením.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  5. 5

    Ak je cesto príliš husté, pridáme lyžicu vody, aby získalo tekutejšiu konzistenciu.

  6. 6

    Na stredne rozpálenej panvici s kvapkou oleja pečieme palacinky z každej strany dozlatista.

    vysoký oheň
    ľanový olej

    podľa chuti ľanový olej

  7. 7

    Palacinky podávame napríklad s pošírovaným vajíčkom.

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu