CookPoint
Polievka z pečenej zeleniny
Späť na všetky recepty

Polievka z pečenej zeleniny

Príprava

55 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

341.3 kcal

na porciu

Bielkoviny

19.7 g

na porciu

Sacharidy

27.0 g

na porciu

Tuky

18.4 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • zeleninový vývar

    zeleninový vývar

    800 ml

  • paradajky

    paradajky

    600 g

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    8 ks

  • oregano

    oregano

    8 g

  • olivový olej

    olivový olej

    5 pl

  • grécky jogurt

    grécky jogurt

    3 pl

  • červená paprika

    červená paprika

    2 ks

  • chilli papričky

    chilli papričky

    1 ks

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • balsamico

    balsamico

    1 čl

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Začneme tým, že si predhrejeme rúru.

    200°C
  2. 2

    Zeleninu prekrojíme na polovicu a preložíme na plech na pečenie.

    paradajky

    600 g paradajky

    červená paprika

    2 ks červená paprika

    chilli papričky

    1 ks chilli papričky

  3. 3

    Z čili papričky a paprík vyberieme semienka.

  4. 4

    Cibuľu ošúpeme a nakrájame ju na väčšie časti.

    cibuľa

    1 ks cibuľa

  5. 5

    Takto nakrájanú cibuľu a neošúpané struky cesnaku pridáme na plech k zelenine.

    cesnakové struky

    8 ks cesnakové struky

  6. 6

    Zeleninu pokvakáme olivovým olejom a balzamikom.

    olivový olej

    3 pl olivový olej

    balsamico

    1 čl balsamico

  7. 7

    Následne dochutíme soľou a korením. Jemne premiešame.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  8. 8

    Plech s pripravenou zeleninou dáme do vyhriatej rúry a pečieme domäkka.

    200°C
  9. 9

    Medzitým si na panvici trošku opečieme oregano s trochou oleja.

    stredný oheň
    oregano

    8 g oregano

    olivový olej

    2 pl olivový olej

  10. 10

    Potom oregano preložíme na papierovú utierku a necháme odkvapkať.

  11. 11

    Upečenú zeleninu preložíme do hrnca a pomocou ponorného mixéra ju rozmixujeme na jemnú kašu.

  12. 12

    Následne do nej prilejeme vývar a podľa chuti prisypeme soľ a korenie a oregano.

    zeleninový vývar

    800 ml zeleninový vývar

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  13. 13

    Polievku ešte krátko povaríme a hotovú ju môžeme podávať s bielym jogurtom.

    stredný oheň
    grécky jogurt

    3 pl grécky jogurt

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu