Prírodné kuracie prsia

Name: Prírodné kuracie prsia
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 6 pl olivový olej; 500 g kuracie prsia; podľa chuti čierne korenie mleté; podľa chuti soľ

Príprava

20 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

385.3 kcal

na porciu

Bielkoviny

38.8 g

na porciu

Sacharidy

0 g

na porciu

Tuky

24.8 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

kuracie prsia
500 g
olivový olej
6 pl
čierne korenie mleté
podľa chuti
soľ
podľa chuti

Postup prípravy

1
Kuracie prsia nakrájame na plátky, jemne vyklepeme a osolíme.
500 g kuracie prsia
podľa chuti soľ
2
V miske zmiešame olej s korením a soľou.
6 pl olivový olej
podľa chuti čierne korenie mleté
podľa chuti soľ
3
Mäso necháme marinovať v chladničke v olejovej zmesi po dobu približne 30 minút.
500 g kuracie prsia
4
Na panvici kuracie prsia opekáme z každej strany približne 3 minúty.
vysoký oheň
5
Kuracie prsia môžeme servírovať napríklad s ryžou, zemiakmi alebo zeleninovým šalátom.