
Quinoa šalát so zázvorovým dresingom
Príprava
45 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
859.8 kcal
na porciu
Bielkoviny
34.1 g
na porciu
Sacharidy
109.1 g
na porciu
Tuky
57.8 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

voda
400 ml

cícer · konzerva
400 g

quinoa
200 g

olivový olej
150 ml

feta
100 g

rukola
60 g

kešu
40 g

bazalka
30 g

vínny ocot · červený
4 pl

cesnakové struky
3 ks

zázvor · čerstvý
2 pl

kari
2 pl

soľ
1.5 čl

med
1 pl

červená cibuľa
1 ks

uhorka
1 ks

pomaranč
0.25 ks
Postup prípravy
- 1
Quinou prepláchneme v sitku pod studenou vodou a dáme do hrnca.

200 g quinoa
- 2
Zalejeme vodou a pridáme štipku soli.

400 ml voda
- 3
Privedieme do varu, prikryjeme a varíme domäkka.
stredný oheň - 4
Po dovarení necháme prikrytú quinou ešte 10 minút odstáť a na záver prehrabneme vidličkou.
- 5
Na suchej panvici opražíme nasekané kešu orechy 2–4 minúty, kým nezačnú voňať a zľahka nezhnednú.
stredný oheň
40 g kešu
- 6
Do mixéra prilejeme ocot, čerstvú pomarančovú šťavu a med.

4 pl vínny ocot · červený

0.25 ks pomaranč

1 pl med
- 7
K tekutým ingredienciám pridáme pokrájaný cesnak, nastrúhaný zázvor, kari, soľ a všetko rozmixujeme.

3 ks cesnakové struky

2 pl zázvor · čerstvý

2 pl kari

1.5 čl soľ
- 8
Počas mixovania pomaly prilievame olivový olej, až kým dresing nedosiahne krémovú konzistenciu.

150 ml olivový olej
- 9
Do veľkej misy dáme uvarenú a vychladnutú quinou.
- 10
Pridáme nasekanú cibuľu, scedený cícer, nakrájanú uhorku, rukolu a opražené kešu.

1 ks červená cibuľa

60 g rukola

400 g cícer · konzerva

1 ks uhorka
- 11
Všetko zalejeme polovicou dresingu a premiešame.
- 12
Nakoniec pridáme nadrobenú fetu a jemne premiešame.

100 g feta
- 13
Šalát servírujeme s čerstvou bazalkou a podľa chuti pridáme ešte dresing.

30 g bazalka
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu