
Rezance s arašidovým maslom a tofu
Príprava
35 min
Porcie
2 porcie
Kalórie
1061.5 kcal
na porciu
Bielkoviny
29.5 g
na porciu
Sacharidy
91.9 g
na porciu
Tuky
68.4 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

kokosové mlieko
250 ml

tofu
200 g

ryžové rezance
150 g

brokolica
150 g

mrkva
100 g

voda
100 ml

arašidové maslo
75 g

slnečnicový olej
2 pl

kukuričný škrob
1.5 pl

zázvor · čerstvý
1.5 pl

sójová omáčka
1 pl

cesnakové struky
1 ks

soľ
1 čl

citrón
0.5 ks

chilli
podľa chuti

petržlenová vňať
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Rezance zalejeme horúcou vodou, aby trochu zmäkli.

150 g ryžové rezance
- 2
Tofu nakrájame na kocky a pokvapkáme sójovou omáčkou. Necháme vsiaknuť.

200 g tofu

0.5 pl sójová omáčka
- 3
Tofu obalíme v kukuričnom škrobe.

1.5 pl kukuričný škrob
- 4
Vo väčšej panvici rozohrejeme olej a kúsky tofu opečieme z každej strany dozlatista.
stredný oheň
1 pl slnečnicový olej
- 5
K opečenému tofu pridáme nakrájanú mrkvu a brokolicu a za stáleho miešania restujeme, kým nezmäknú.
stredný oheň
150 g brokolica

100 g mrkva
- 6
Zeleninu a tofu vyberieme z panvice.
- 7
Do panvice pridáme olej, nadrobno nasekaný zázvor, pokrájaný cesnak a trochu čili. Krátko restujeme.
stredný oheň
1 pl slnečnicový olej

1.5 pl zázvor · čerstvý

1 ks cesnakové struky

podľa chuti chilli
- 8
Prilejeme kokosové mlieko, sójovú omáčku a arašidové maslo a dobre premiešame.
stredný oheň
250 ml kokosové mlieko

0.5 pl sójová omáčka

75 g arašidové maslo
- 9
Omáčku osolíme podľa chuti a pokvapkáme citrónovou šťavou. V prípade potreby zriedime horúcou vodou.
stredný oheň
1 čl soľ

0.5 ks citrón

100 ml voda
- 10
K zmesi primiešame zmäknuté rezance a chvíľu varíme, až kým nebudú akurát mäkké.
stredný oheň - 11
Nakoniec primiešame zeleninu a tofu a jedlo dozdobíme petržlenovou vňaťou.

podľa chuti petržlenová vňať
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu