CookPoint
Ryžové rezance s morčacím mäsom
Späť na všetky recepty

Ryžové rezance s morčacím mäsom

Príprava

40 min

Porcie

3 porcie

Kalórie

783.1 kcal

na porciu

Bielkoviny

52.2 g

na porciu

Sacharidy

86.9 g

na porciu

Tuky

24.2 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

3 porcie

Ingrediencie

  • morčacie prsia

    morčacie prsia

    400 g

  • brokolica

    brokolica

    300 g

  • voda

    voda

    300 ml

  • ryžové rezance

    ryžové rezance

    250 g

  • sójová omáčka

    sójová omáčka

    75 ml

  • trstinový cukor

    trstinový cukor

    4 čl

  • kukuričný škrob

    kukuričný škrob

    3 pl

  • sušený cesnak

    sušený cesnak

    3 čl

  • slnečnicový olej

    slnečnicový olej

    2 pl

  • sezamový olej

    sezamový olej

    2 pl

  • ryžový ocot

    ryžový ocot

    2 čl

  • zázvor

    zázvor

    1 čl

  • biele korenie

    biele korenie

    podľa chuti

  • sezam

    sezam

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Mäso nakrájame na kocky a obalíme v kukuričnom škrobe.

    kukuričný škrob

    2 pl kukuričný škrob

    morčacie prsia

    400 g morčacie prsia

  2. 2

    Sójovú omáčku zmiešame so sezamovým olejom a ryžovým octom.

    sójová omáčka

    75 ml sójová omáčka

    sezamový olej

    2 pl sezamový olej

    ryžový ocot

    2 čl ryžový ocot

  3. 3

    Pridáme kukuričný škrob, trstinový cukor a štipku bieleho korenia.

    kukuričný škrob

    1 pl kukuričný škrob

    trstinový cukor

    4 čl trstinový cukor

    biele korenie

    podľa chuti biele korenie

  4. 4

    Mäso opražíme na oleji.

    vysoký oheň
    slnečnicový olej

    2 pl slnečnicový olej

  5. 5

    Keď je mäso takmer hotové, prilejeme omáčku a necháme všetko povariť na nízkom plameni.

    nízky oheň
  6. 6

    Ryžové rezance uvaríme vo vriacej vode.

    vysoký oheň
    ryžové rezance

    250 g ryžové rezance

  7. 7

    Brokolicu nakrájame na ružičky a varíme v osolenej vode niekoľko minút.

    stredný oheň
    brokolica

    300 g brokolica

  8. 8

    Rezance prepláchneme studenou vodou a naservírujeme do misky.

  9. 9

    Prelejeme ich mäsom s omáčkou, pridáme brokolicu a všetko posypeme sezamom.

    sezam

    podľa chuti sezam

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu