
Ryžové rezance s morčacím mäsom
Príprava
40 min
Porcie
3 porcie
Kalórie
783.1 kcal
na porciu
Bielkoviny
52.2 g
na porciu
Sacharidy
86.9 g
na porciu
Tuky
24.2 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

morčacie prsia
400 g

brokolica
300 g

voda
300 ml

ryžové rezance
250 g

sójová omáčka
75 ml

trstinový cukor
4 čl

kukuričný škrob
3 pl

sušený cesnak
3 čl

slnečnicový olej
2 pl

sezamový olej
2 pl

ryžový ocot
2 čl

zázvor
1 čl

biele korenie
podľa chuti

sezam
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Mäso nakrájame na kocky a obalíme v kukuričnom škrobe.

2 pl kukuričný škrob

400 g morčacie prsia
- 2
Sójovú omáčku zmiešame so sezamovým olejom a ryžovým octom.

75 ml sójová omáčka

2 pl sezamový olej

2 čl ryžový ocot
- 3
Pridáme kukuričný škrob, trstinový cukor a štipku bieleho korenia.

1 pl kukuričný škrob

4 čl trstinový cukor

podľa chuti biele korenie
- 4
Mäso opražíme na oleji.
vysoký oheň
2 pl slnečnicový olej
- 5
Keď je mäso takmer hotové, prilejeme omáčku a necháme všetko povariť na nízkom plameni.
nízky oheň - 6
Ryžové rezance uvaríme vo vriacej vode.
vysoký oheň
250 g ryžové rezance
- 7
Brokolicu nakrájame na ružičky a varíme v osolenej vode niekoľko minút.
stredný oheň
300 g brokolica
- 8
Rezance prepláchneme studenou vodou a naservírujeme do misky.
- 9
Prelejeme ich mäsom s omáčkou, pridáme brokolicu a všetko posypeme sezamom.

podľa chuti sezam
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu