Šalátové rolky s hummusom a fetou
Príprava
30 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
228.1 kcal
na porciu
Bielkoviny
6.5 g
na porciu
Sacharidy
18.1 g
na porciu
Tuky
14.6 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie
hummus
120 g
baby špenát
60 g
feta
45 g
oliva · kalamata
30 g
cherry paradajky
30 g
tortilla · veľká
2 ks
Postup prípravy
- 1
Tortilly rovnomerne potrieme hummusom a posypeme rozdrobenou fetou.
2 ks tortilla · veľká
120 g hummus
45 g feta
- 2
Pridáme nakrájané olivy, prekrojené paradajky a špenát tak, aby pokryli celú plochu tortilly.
30 g oliva · kalamata
30 g cherry paradajky
60 g baby špenát
- 3
Rukou jemne pritlačíme náplň, aby lepšie držala. Tortilly pevne zrolujeme do tvaru valca a položíme ich spojom nadol.
- 4
Zabalené rolky vložíme do chladničky aspoň na hodinu, aby sa spevnili.
- 5
Rolky po vychladení nakrájame na kúsky hrubé približne 2,5 cm.
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min
Domáca sekaná
1 h
Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min
Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min
Mäsové pirôžky
1 h
Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min
Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min
Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min
Pečené zemiaky
1 h
Pikantný tuniakový wrap
20 min
Zapečené vajíčko so šunkou
30 min
Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu