
Špenátové knedličky
Príprava
30 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
528.3 kcal
na porciu
Bielkoviny
23.8 g
na porciu
Sacharidy
42.3 g
na porciu
Tuky
29.5 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

špenát
300 g

tvaroh hrudkový
250 g

hrubá múka
170 g

rastlinný tvrdý syr
100 g

maslo
20 g

slnečnicový olej
4 pl

vajcia
2 ks

paradajky
2 ks

cesnakové struky
1 ks

cibuľa
1 ks

čierne korenie mleté
podľa chuti

soľ
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Špenátové listy umyjeme a nakrájame. Tvaroh roztlačíme vidličkou v miske.

300 g špenát

250 g tvaroh hrudkový
- 2
Na oleji opražíme jemne nakrájanú cibuľu a cesnak.
vysoký oheň
1 ks cibuľa

1 ks cesnakové struky

4 pl slnečnicový olej
- 3
Pridáme nakrájaný špenát a podusíme, kým sa neodparí všetka voda.
stredný oheň - 4
Zmes dochutíme soľou a korením a vymiešame s tvarohom, žĺtkami, maslom a múkou.

2 ks vajcia

170 g hrubá múka

20 g maslo

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté
- 5
Z vytvorenej zmesi vyformujeme pomocou dvoch lyžičiek knedličky a poprášime ich múkou.
- 6
Knedličky varíme v slanej vode. Hotové sú keď vyplávajú hore.
vysoký oheň - 7
Pomocou horúcej vody sparíme paradajky, ktoré následne olúpeme a pokrájame na kocky.

2 ks paradajky
- 8
Pridáme ich ku knedličkám a na záver ich posypeme strúhaným syrom.

100 g rastlinný tvrdý syr
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu