Špenátový prívarok
Príprava
30 min
Porcie
5 porcie
Kalórie
260.7 kcal
na porciu
Bielkoviny
10.5 g
na porciu
Sacharidy
24.8 g
na porciu
Tuky
14.1 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie
polotučné mlieko
600 ml
špenát
500 g
slnečnicový olej
50 ml
cesnakové struky
3 ks
rožok
2 ks
polohrubá múka
1 pl
vajcia
1 ks
soľ
podľa chuti
čierne korenie mleté
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Rožky namočíme do mlieka a pridáme k nim vajce a pretlačené cesnakové struky.
2 ks rožok
600 ml polotučné mlieko
3 ks cesnakové struky
1 ks vajcia
- 2
Dochutíme soľou a korením.
podľa chuti soľ
podľa chuti čierne korenie mleté
- 3
Pomocou ponorného mixéra rozmixujeme zmes dohladka.
- 4
Do ďalšieho hrnca dáme olej a speníme na ňom múku.
stredný oheň1 pl polohrubá múka
50 ml slnečnicový olej
- 5
Prilejeme hladkú kašu, špenát a za stáleho miešania varíme na miernom ohni.
stredný oheň500 g špenát
- 6
Prívarok rozmixujeme ponorným mixérom podľa preferencií.
- 7
Hotový prívarok podávame s vajíčkom a varenými zemiakmi.
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min
Domáca sekaná
1 h
Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min
Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min
Mäsové pirôžky
1 h
Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min
Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min
Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min
Pečené zemiaky
1 h
Pikantný tuniakový wrap
20 min
Zapečené vajíčko so šunkou
30 min
Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu