CookPoint
Špízy z jahňacieho stehna
Späť na všetky recepty

Špízy z jahňacieho stehna

Príprava

10 h

Porcie

7 porcie

Kalórie

172.0 kcal

na porciu

Bielkoviny

2.2 g

na porciu

Sacharidy

13.8 g

na porciu

Tuky

13.3 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

7 porcie

Ingrediencie

  • bazalka

    bazalka · čerstvá

    20 g

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    8 ks

  • olivový olej

    olivový olej

    5 pl

  • červená cibuľa

    červená cibuľa

    2 ks

  • maslo

    maslo

    2 pl

  • červená paprika

    červená paprika

    2 ks

  • jahňacie stehno

    jahňacie stehno

    1.5 kg

  • zemiaky

    zemiaky

    1.5 kg

  • citrón

    citrón

    1 ks

  • rozmarín

    rozmarín · vetvička

    1 ks

  • baklažán

    baklažán

    1 ks

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Mäso očistíme a nakrájame na menšie kúsky.

    jahňacie stehno

    1.5 kg jahňacie stehno

  2. 2

    Preložíme ho do misy a pokvapkáme olejom.

    olivový olej

    3 pl olivový olej

  3. 3

    Ochutíme soľou, korením, kôrou z citróna a nasekanou bazalkou.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    bazalka

    20 g bazalka · čerstvá

    citrón

    1 ks citrón

  4. 4

    Cesnak si nakrájame na plátky a pridáme ho k mäsu.

    cesnakové struky

    4 ks cesnakové struky

  5. 5

    Všetko premiešame, prikryjeme alobalom a necháme marinovať v chladničke, ideálne do ďalšieho dňa.

  6. 6

    Baklažán ošúpeme a nakrájame ho na kocky ako mäso.

    baklažán

    1 ks baklažán

  7. 7

    Dochutíme soľou a korením.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  8. 8

    Papriky a cibuľu nakrájame na menšie kúsky.

    červená paprika

    2 ks červená paprika

    červená cibuľa

    2 ks červená cibuľa

  9. 9

    Na špajle postupne napichávame mäso, baklažán, papriku a cibuľu, kým sa neminú všetky suroviny.

  10. 10

    Opekáme na rozpálenej panvici s olejom.

    vysoký oheň
    olivový olej

    2 pl olivový olej

  11. 11

    Pred koncom prihodíme na panvicu maslo a zakryjeme alobalom.

    stredný oheň
    maslo

    2 pl maslo

  12. 12

    Medzitým si predhrejeme rúru.

    200°C
  13. 13

    Zemiaky nakrájame na mesiačiky, dochutíme soľou a korením.

    zemiaky

    1.5 kg zemiaky

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  14. 14

    Pridáme rozmarín a nasekané strúčiky cesnaku.

    cesnakové struky

    4 ks cesnakové struky

    rozmarín

    1 ks rozmarín · vetvička

  15. 15

    Premiešame, preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme vo vyhriatej rúre do zlatohneda.

    200°C

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu