Vajíčkový toast

Name: Vajíčkový toast
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 4 ks vajcia; 2 pl cottage syr; podľa chuti jarná cibuľka; podľa chuti soľ; podľa chuti čierne korenie mleté; podľa chuti mletá paprika sladká; 15 g parmezán; 4 ks toastový chlieb; 10 g baby špenát; 1 pl maslo; 1 čl plnotučná horčica

Príprava

15 min

Porcie

2 porcie

Kalórie

2373.5 kcal

na porciu

Bielkoviny

89.7 g

na porciu

Sacharidy

394.1 g

na porciu

Tuky

47.5 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

2 porcie

Ingrediencie

parmezán
15 g
baby špenát
10 g
vajcia
4 ks
toastový chlieb
4 ks
cottage syr
2 pl
maslo
1 pl
plnotučná horčica
1 čl
jarná cibuľka
podľa chuti
soľ
podľa chuti
čierne korenie mleté
podľa chuti
mletá paprika sladká
podľa chuti

Postup prípravy

1
Vajíčka uvaríme natvrdo a necháme ich vychladnúť.
stredný oheň
4 ks vajcia
2
Vajíčka spolu s jarnou cibuľkou nakrájame a spolu s cottage syrom zmiešame v miske.
podľa chuti jarná cibuľka
2 pl cottage syr
3
Dochutíme soľou, korením a mletou paprikou.
podľa chuti soľ
podľa chuti čierne korenie mleté
podľa chuti mletá paprika sladká
4
Dobre premiešanú zmes dáme na plátok toastu, posypeme nastrúhaným parmezánom a pridáme baby špenát.
4 ks toastový chlieb
10 g baby špenát
15 g parmezán
5
Naplnený toast priklopíme druhým plátkom toastu a opečieme na masle.
stredný oheň
1 pl maslo