
Vegánsky guláš s koreňovou zeleninou a bylinkami
Príprava
1 h 15 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
288.5 kcal
na porciu
Bielkoviny
9.8 g
na porciu
Sacharidy
47.8 g
na porciu
Tuky
7.8 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

zeleninový vývar
480 ml

lúpané krájané paradajky
400 g

zemiaky
300 g

šampiňóny
150 g

hrach
130 g

buľvový zeler
100 g

voda
45 ml

mrkva
3 ks

sójová omáčka
3 pl

olivový olej
2 pl

rozmarín · vetvička
2 ks

kukuričný škrob
2 pl

cesnakové struky
2 ks

tymián
1 čl

cibuľa
1 ks

provensálske korenie
1 čl

balsamico
1 pl
Postup prípravy
- 1
Vo veľkom hrnci zohrejeme olivový olej, pridáme nadrobno pokrájanú cibuľu a restujeme.
vysoký oheň
2 pl olivový olej

1 ks cibuľa
- 2
Následne pridáme nasekaný cesnak a restujeme ďalšie 2 minúty.
vysoký oheň
2 ks cesnakové struky
- 3
Pridáme na kúsky nakrájanú zeleninu, rozštvrtené šampiňóny a restujeme 2–3 minúty.
vysoký oheň
3 ks mrkva

100 g buľvový zeler

300 g zemiaky

150 g šampiňóny
- 4
Prisypeme hrášok, dochutíme korením a bylinkami a restujeme.
vysoký oheň
130 g hrach

2 ks rozmarín · vetvička

1 čl tymián

1 čl provensálske korenie
- 5
Pridáme konzervované paradajky, sójovú omáčku a balzamikový ocot, zalejeme vývarom, premiešame a privedieme do varu.
vysoký oheň
480 ml zeleninový vývar

400 g lúpané krájané paradajky

3 pl sójová omáčka

1 pl balsamico
- 6
Kukuričný škrob rozmiešame s vodou na hladkú zmes, ktorú vlejeme do guláša a dôkladne premiešame.

2 pl kukuričný škrob

45 ml voda
- 7
Hrniec prikryjeme a guláš varíme na miernom ohni, kým zelenina nezmäkne a chute sa nespoja.
stredný oheň
Ďalšie recepty z kategórie Slané
Zobraziť všetky
Bryndzová polievka
45 min

Domáca sekaná
1 h

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Mäsové pirôžky
1 h

Chrumkavé kura v medovej marináde
1 h 50 min

Prívarok s medvedím cesnakom a hráškom
30 min

Syrové slimáky z kysnutého cesta s medvedím cesnakom
1 h 40 min

Pečené zemiaky
1 h

Pikantný tuniakový wrap
20 min

Zapečené vajíčko so šunkou
30 min

Plnené cestovinové mušle
45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu