CookPoint
Vegánsky guláš s koreňovou zeleninou a bylinkami
Späť na všetky recepty

Vegánsky guláš s koreňovou zeleninou a bylinkami

Príprava

1 h 15 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

288.5 kcal

na porciu

Bielkoviny

9.8 g

na porciu

Sacharidy

47.8 g

na porciu

Tuky

7.8 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • zeleninový vývar

    zeleninový vývar

    480 ml

  • lúpané krájané paradajky

    lúpané krájané paradajky

    400 g

  • zemiaky

    zemiaky

    300 g

  • šampiňóny

    šampiňóny

    150 g

  • hrach

    hrach

    130 g

  • buľvový zeler

    buľvový zeler

    100 g

  • voda

    voda

    45 ml

  • mrkva

    mrkva

    3 ks

  • sójová omáčka

    sójová omáčka

    3 pl

  • olivový olej

    olivový olej

    2 pl

  • rozmarín

    rozmarín · vetvička

    2 ks

  • kukuričný škrob

    kukuričný škrob

    2 pl

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    2 ks

  • tymián

    tymián

    1 čl

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • provensálske korenie

    provensálske korenie

    1 čl

  • balsamico

    balsamico

    1 pl

Postup prípravy

  1. 1

    Vo veľkom hrnci zohrejeme olivový olej, pridáme nadrobno pokrájanú cibuľu a restujeme.

    vysoký oheň
    olivový olej

    2 pl olivový olej

    cibuľa

    1 ks cibuľa

  2. 2

    Následne pridáme nasekaný cesnak a restujeme ďalšie 2 minúty.

    vysoký oheň
    cesnakové struky

    2 ks cesnakové struky

  3. 3

    Pridáme na kúsky nakrájanú zeleninu, rozštvrtené šampiňóny a restujeme 2–3 minúty.

    vysoký oheň
    mrkva

    3 ks mrkva

    buľvový zeler

    100 g buľvový zeler

    zemiaky

    300 g zemiaky

    šampiňóny

    150 g šampiňóny

  4. 4

    Prisypeme hrášok, dochutíme korením a bylinkami a restujeme.

    vysoký oheň
    hrach

    130 g hrach

    rozmarín

    2 ks rozmarín · vetvička

    tymián

    1 čl tymián

    provensálske korenie

    1 čl provensálske korenie

  5. 5

    Pridáme konzervované paradajky, sójovú omáčku a balzamikový ocot, zalejeme vývarom, premiešame a privedieme do varu.

    vysoký oheň
    zeleninový vývar

    480 ml zeleninový vývar

    lúpané krájané paradajky

    400 g lúpané krájané paradajky

    sójová omáčka

    3 pl sójová omáčka

    balsamico

    1 pl balsamico

  6. 6

    Kukuričný škrob rozmiešame s vodou na hladkú zmes, ktorú vlejeme do guláša a dôkladne premiešame.

    kukuričný škrob

    2 pl kukuričný škrob

    voda

    45 ml voda

  7. 7

    Hrniec prikryjeme a guláš varíme na miernom ohni, kým zelenina nezmäkne a chute sa nespoja.

    stredný oheň

Ďalšie recepty z kategórie Slané

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu