CookPoint
Polievka s medvedím cesnakom
Späť na všetky recepty

Polievka s medvedím cesnakom

Príprava

45 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

322.0 kcal

na porciu

Bielkoviny

18.6 g

na porciu

Sacharidy

77.6 g

na porciu

Tuky

7.5 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • voda

    voda

    1200 ml

  • cícer

    cícer · varený v náleve

    200 g

  • medvedí cesnak

    medvedí cesnak

    100 g

  • zemiaky

    zemiaky

    3 ks

  • stonkový zeler

    stonkový zeler

    2 ks

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • karfiol

    karfiol

    1 ks

  • maslo

    maslo

    1 pl

  • sušený cesnak

    sušený cesnak

    0.5 čl

  • olivový olej

    olivový olej

    podľa chuti

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • smotana na šľahanie

    smotana na šľahanie

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Cibuľu ošúpeme a nasekáme nadrobno. Zemiaky očistíme a nakrájame na menšie kocky.

    cibuľa

    1 ks cibuľa

    zemiaky

    3 ks zemiaky

  2. 2

    Stonkový zeler nakrájame na kúsky.

    stonkový zeler

    2 ks stonkový zeler

  3. 3

    Karfiol rozdelíme na menšie ružičky a cícer z konzervy scedíme a prepláchneme.

    karfiol

    1 ks karfiol

    cícer

    200 g cícer · varený v náleve

  4. 4

    Rúru si predhrejeme na 200 °C.

    200°C
  5. 5

    V hrnci rozpustíme maslo, pridáme cibuľu a za občasného miešania ju orestujeme dosklovita.

    stredný oheň
    maslo

    1 pl maslo

  6. 6

    K cibuli pridáme nakrájané zemiaky a stonkový zeler. Premiešame a krátko opekáme.

    stredný oheň
  7. 7

    Zalejeme horúcou vodou.

    stredný oheň
    voda

    1200 ml voda

  8. 8

    Premiešame, prikryjeme pokrievkou a varíme na miernom ohni, kým zemiaky zmäknú.

    stredný oheň
  9. 9

    Ružičky karfiolu osolíme, pokvapkáme olivovým olejom a premiešame.

    soľ

    podľa chuti soľ

    olivový olej

    podľa chuti olivový olej

  10. 10

    Rozložíme ich na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme približne 20-25 minút.

    200°C
  11. 11

    Cícer dáme do menšej zapekacej misy, pridáme trochu oleja, soľ, mleté korenie a sušený cesnak.

    olivový olej

    podľa chuti olivový olej

    soľ

    podľa chuti soľ

    sušený cesnak

    0.5 čl sušený cesnak

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  12. 12

    Dobre premiešame a vložíme do rúry ku karfiolu na posledných 15 minút pečenia.

    200°C
  13. 13

    Keď sú zemiaky uvarené, pridáme do polievky väčšinu upečeného karfiolu a polovicu cíceru.

  14. 14

    Niekoľko ružičiek karfiolu si odložíme bokom na ozdobu.

  15. 15

    Do polievky pridáme nasekaný medvedí cesnak, soľ a čierne korenie.

    medvedí cesnak

    100 g medvedí cesnak

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  16. 16

    Polievku rozmixujeme tyčovým mixérom na hladký krém.

  17. 17

    Ak chceme jemnejšiu chuť, pridáme trochu smotany na šľahanie a premiešame.

    smotana na šľahanie

    podľa chuti smotana na šľahanie

  18. 18

    Polievku naservírujeme do tanierov. Ozdobíme ju zvyšným chrumkavým cícerom a ružičkami karfiolu.

Ďalšie recepty z kategórie Sezónne

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu