
Šalát s pečenou tekvicou
Príprava
35 min
Porcie
3 porcie
Kalórie
438.4 kcal
na porciu
Bielkoviny
15.5 g
na porciu
Sacharidy
35.2 g
na porciu
Tuky
29.4 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

tekvica Hokkaido
300 g

rukola
100 g

poľný šalát
100 g

súšené paradajky
100 g

feta
100 g

slnečnicové semienka
45 g

olivový olej
3 pl

med
2 pl

vínny ocot
2 pl

rasca mletá
1 čl

soľ
0.5 čl
Postup prípravy
- 1
Rúru predhrejeme na 190 °C.
190°C - 2
Tekvicu ošúpeme a nakrájame na plátky.

300 g tekvica Hokkaido
- 3
Pridáme soľ, mletú rascu a rozložíme na plech pokvapkaný olivovým olejom.

1 pl olivový olej

0.5 čl soľ

1 čl rasca mletá
- 4
Plech s tekvicou vložíme do vyhriatej rúry a pečieme.
190°C - 5
Rukolu a poľný šalát zatiaľ umyjeme, osušíme a rozdelíme na taniere.

100 g poľný šalát

100 g rukola
- 6
Do tanierov pridáme aj kúsky sušených paradajok, feta syra a semienka.

100 g súšené paradajky

100 g feta

45 g slnečnicové semienka
- 7
Následne v miske zmiešame olej, med a vínny ocot.

2 pl olivový olej

2 pl med

2 pl vínny ocot
- 8
Na pripravený šalát poukladáme kúsky pečenej tekvice a povrch polejeme dresingom.
Ďalšie recepty z kategórie Jesenné recepty
Zobraziť všetky
Hubové pohánkové rizoto
55 min

Tekvicovo-mandľové guľky
1 h

Hroznovo-maková štrúdľa
1 h 5 min

Gnocchi s tekvicovou omáčkou
35 min

Kuracie mäso s hríbovou omáčkou na víne
45 min

Glazovaný jablkový koláč
1 h 20 min

Pumpkin Spice sirup
1 h 30 min

Hokkaido polievka s pivom a cheddarom
45 min

Pečená kačka s červenou kapustou
23 h

Pečené gaštany
30 min

Tekvicové cookies
1 h 30 min

Gaštanové pyré
55 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu