
Tekvicovo-mandľové guľky
Príprava
1 h
Porcie
12 porcie
Kalórie
132.2 kcal
na porciu
Bielkoviny
5.4 g
na porciu
Sacharidy
14.5 g
na porciu
Tuky
6.5 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

ovsené vločky
200 g

tekvica
150 g

mandle · mleté
100 g

med
50 g

arašidové maslo
30 g

vanilkový cukor
1 čl

mletá škorica
0.5 čl
Postup prípravy
- 1
Tekvicu ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky.

150 g tekvica
- 2
Dáme do vody, privedieme do varu a varíme cca 20 minút, kým úplne zmäkne.
vysoký oheň - 3
Následne tekvicu scedíme a necháme chvíľu vychladnúť.
- 4
Potom ju mixérom rozmixujeme na hladké pyré.
- 5
Vychladnuté pyré zmiešame s medom, arašidovým maslom, škoricou a vanilkovým cukrom.

30 g arašidové maslo

50 g med

0.5 čl mletá škorica

1 čl vanilkový cukor
- 6
Jemne zomleté ovsené vločky pridáme k zmesi.

200 g ovsené vločky
- 7
Vypracujeme cesto.
- 8
Z cesta odoberáme menšie časti, z ktorých tvarujeme guľky, ktoré následne obaľujeme v mletých orechoch.

100 g mandle · mleté
Ďalšie recepty z kategórie Dezerty
Zobraziť všetky
Vegan nepečená ovocná torta
7 h

Vegan kokosový koláč
1 h

Punčový rez
10 h

Tvarohový cheesecake s jahodami
4 h 20 min

Vegan tiramisu
4 h 40 min

Maková štrúdľa s jablkami
1 h

Kokosovo-mandarínkový koláč
5 h

Tvarohový koláč s rebarborou
1 h 5 min

Crème Brûlée
1 h

RAW jahodový koláč
40 min

Moravské koláče
50 min

Machová torta
1 h 45 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu