CookPoint
Tekvicovo-mandľové guľky
Späť na všetky recepty

Tekvicovo-mandľové guľky

Príprava

1 h

Porcie

12 porcie

Kalórie

132.2 kcal

na porciu

Bielkoviny

5.4 g

na porciu

Sacharidy

14.5 g

na porciu

Tuky

6.5 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

12 porcie

Ingrediencie

  • ovsené vločky

    ovsené vločky

    200 g

  • tekvica

    tekvica

    150 g

  • mandle

    mandle · mleté

    100 g

  • med

    med

    50 g

  • arašidové maslo

    arašidové maslo

    30 g

  • vanilkový cukor

    vanilkový cukor

    1 čl

  • mletá škorica

    mletá škorica

    0.5 čl

Postup prípravy

  1. 1

    Tekvicu ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky.

    tekvica

    150 g tekvica

  2. 2

    Dáme do vody, privedieme do varu a varíme cca 20 minút, kým úplne zmäkne.

    vysoký oheň
  3. 3

    Následne tekvicu scedíme a necháme chvíľu vychladnúť.

  4. 4

    Potom ju mixérom rozmixujeme na hladké pyré.

  5. 5

    Vychladnuté pyré zmiešame s medom, arašidovým maslom, škoricou a vanilkovým cukrom.

    arašidové maslo

    30 g arašidové maslo

    med

    50 g med

    mletá škorica

    0.5 čl mletá škorica

    vanilkový cukor

    1 čl vanilkový cukor

  6. 6

    Jemne zomleté ovsené vločky pridáme k zmesi.

    ovsené vločky

    200 g ovsené vločky

  7. 7

    Vypracujeme cesto.

  8. 8

    Z cesta odoberáme menšie časti, z ktorých tvarujeme guľky, ktoré následne obaľujeme v mletých orechoch.

    mandle

    100 g mandle · mleté

Ďalšie recepty z kategórie Dezerty

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu