CookPoint
Cestoviny z jednej panvice s kuracím mäsom
Späť na všetky recepty

Cestoviny z jednej panvice s kuracím mäsom

Príprava

30 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

693.9 kcal

na porciu

Bielkoviny

64.1 g

na porciu

Sacharidy

45.7 g

na porciu

Tuky

27.8 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • kuracie prsia

    kuracie prsia

    700 g

  • voda

    voda

    400 ml

  • cherry paradajky

    cherry paradajky

    250 g

  • orzo

    orzo

    200 g

  • smotana na varenie

    smotana na varenie

    200 ml

  • zelené fazuľky

    zelené fazuľky

    150 g

  • špenát

    špenát

    150 g

  • olivový olej

    olivový olej

    3 pl

  • mletá paprika sladká

    mletá paprika sladká

    1 čl

  • oregano

    oregano

    podľa chuti

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • bazalka

    bazalka

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájame na pásiky a dochutíme paprikou, oreganom a bazalkou.

    kuracie prsia

    700 g kuracie prsia

    mletá paprika sladká

    1 čl mletá paprika sladká

    oregano

    podľa chuti oregano

    bazalka

    podľa chuti bazalka

  2. 2

    Posypeme aj soľou a čiernym korením.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  3. 3

    Na panvici zohrejeme olivový olej, pridáme kuracie mäso a opekáme cca 5 minút z každej strany.

    stredný oheň
    olivový olej

    2 pl olivový olej

  4. 4

    Mäso odložíme bokom a do tej istej panvice pridáme olivový olej a orzo. Chvíľu opekáme.

    vysoký oheň
    olivový olej

    1 pl olivový olej

    orzo

    200 g orzo

  5. 5

    Pridáme vodu, fazuľky a soľ, privedieme do varu a varíme cca 8 minút.

    stredný oheň
    voda

    400 ml voda

    zelené fazuľky

    150 g zelené fazuľky

    soľ

    podľa chuti soľ

  6. 6

    Keď je orzo uvarené, pridáme špenát a cherry paradajky a chvíľu miešame.

    stredný oheň
    špenát

    150 g špenát

    cherry paradajky

    250 g cherry paradajky

  7. 7

    Pridáme smotanu a nasekanú bazalku. Miešame, kým sa všetko spojí.

    stredný oheň
    smotana na varenie

    200 ml smotana na varenie

    bazalka

    podľa chuti bazalka

  8. 8

    Ak je to potrebné, dochutíme soľou a korením.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

Ďalšie recepty z kategórie Cestoviny

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu