
Vegan bolonská omáčka
Príprava
1 h
Porcie
4 porcie
Kalórie
125.6 kcal
na porciu
Bielkoviny
6.4 g
na porciu
Sacharidy
26.0 g
na porciu
Tuky
0.7 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

lúpané krájané paradajky
600 g

mrkva
150 g

buľvový zeler
150 g

červená šošovica
150 g

cesnakové struky
6 ks

cibuľa
1 ks

soľ
podľa chuti

čierne korenie mleté
podľa chuti

oregano
podľa chuti

bazalka
podľa chuti

olivový olej
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Cibuľu nakrájame nadrobno, cesnak na tenké plátky a mrkvu so zelerom nahrubo nastrúhame.

1 ks cibuľa

3 ks cesnakové struky

150 g mrkva

150 g buľvový zeler
- 2
Vo veľkej panvici alebo hrnci rozohrejeme olej a orestujeme na ňom cibuľu s cesnakom dosklovita.
stredný oheň
podľa chuti olivový olej
- 3
Následne pridáme mrkvu a zeler a za občasného miešania restujeme ešte pár minút.
stredný oheň - 4
Prisypeme červenú šošovicu a pridáme konzervované paradajky.
stredný oheň
150 g červená šošovica

600 g lúpané krájané paradajky
- 5
Zmes ochutíme soľou, čiernym korením aj ďalším korením podľa chuti.

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie mleté

podľa chuti oregano

podľa chuti bazalka
- 6
Na miernom ohni dusíme cca trištvrte hodinu, kým šošovica aj zelenina úplne nezmäknú.
nízky oheň - 7
Omáčku občas premiešame a podľa potreby dolejeme trochu vody, aby mala správnu konzistenciu.
nízky oheň - 8
Omáčku podávame s cestovinami, bazalkou a posypanú nastrúhaným syrom alebo lahôdkovým droždím.
Ďalšie recepty z kategórie Cestoviny
Zobraziť všetky
Vegan mac and cheese
1 h 30 min

Vegánske guľky v paradajkovej omáčke
55 min

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Cestoviny s baklažánom
35 min

Cestovinový grécky šalát
25 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min

Ryžové rezance v arašidovej omáčke
25 min

Špenátové cestoviny s cesnakom
25 min

Šunkafleky
50 min

Vegánske carbonara s údeným tofu
1 h

Plnené cestovinové mušle
45 min

Penne s baklažánom a mletým mäsom
55 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu