CookPoint
Vegan bolonská omáčka
Späť na všetky recepty

Vegan bolonská omáčka

Príprava

1 h

Porcie

4 porcie

Kalórie

125.6 kcal

na porciu

Bielkoviny

6.4 g

na porciu

Sacharidy

26.0 g

na porciu

Tuky

0.7 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • lúpané krájané paradajky

    lúpané krájané paradajky

    600 g

  • mrkva

    mrkva

    150 g

  • buľvový zeler

    buľvový zeler

    150 g

  • červená šošovica

    červená šošovica

    150 g

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    6 ks

  • cibuľa

    cibuľa

    1 ks

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • oregano

    oregano

    podľa chuti

  • bazalka

    bazalka

    podľa chuti

  • olivový olej

    olivový olej

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Cibuľu nakrájame nadrobno, cesnak na tenké plátky a mrkvu so zelerom nahrubo nastrúhame.

    cibuľa

    1 ks cibuľa

    cesnakové struky

    3 ks cesnakové struky

    mrkva

    150 g mrkva

    buľvový zeler

    150 g buľvový zeler

  2. 2

    Vo veľkej panvici alebo hrnci rozohrejeme olej a orestujeme na ňom cibuľu s cesnakom dosklovita.

    stredný oheň
    olivový olej

    podľa chuti olivový olej

  3. 3

    Následne pridáme mrkvu a zeler a za občasného miešania restujeme ešte pár minút.

    stredný oheň
  4. 4

    Prisypeme červenú šošovicu a pridáme konzervované paradajky.

    stredný oheň
    červená šošovica

    150 g červená šošovica

    lúpané krájané paradajky

    600 g lúpané krájané paradajky

  5. 5

    Zmes ochutíme soľou, čiernym korením aj ďalším korením podľa chuti.

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    oregano

    podľa chuti oregano

    bazalka

    podľa chuti bazalka

  6. 6

    Na miernom ohni dusíme cca trištvrte hodinu, kým šošovica aj zelenina úplne nezmäknú.

    nízky oheň
  7. 7

    Omáčku občas premiešame a podľa potreby dolejeme trochu vody, aby mala správnu konzistenciu.

    nízky oheň
  8. 8

    Omáčku podávame s cestovinami, bazalkou a posypanú nastrúhaným syrom alebo lahôdkovým droždím.

Ďalšie recepty z kategórie Cestoviny

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu