Cuketové wafle
Príprava
25 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
135.6 kcal
na porciu
Bielkoviny
5.6 g
na porciu
Sacharidy
23.7 g
na porciu
Tuky
2.8 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie
cuketa
240 g
ovsené mlieko
150 ml
pohánková múka
70 g
ryžová múka
30 g
bazalka · listy
5 ks
soľ
2 čl
vajcia
1 ks
kypriaci prášok
1 čl
repkový olej
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Cuketu ošúpeme, najemno nastrúhame a vyžmýkame z nej vodu.
240 g cuketa
- 2
K cukete pridáme obe múky, prášok do pečiva a soľ.
70 g pohánková múka
30 g ryžová múka
1 čl kypriaci prášok
2 čl soľ
- 3
Primiešame vajce, mlieko, nasekané listy bazalky a vypracujeme cesto.
1 ks vajcia
150 ml ovsené mlieko
5 ks bazalka · listy
- 4
Waflovač predhrejeme a postupne v ňom pečieme wafle. Pred každou dávkou jemne potrieme platničky olejom.
podľa chuti repkový olej
Ďalšie recepty z kategórie Rýchle jedlá
Zobraziť všetky
Mrkvový krém so šošovicou
30 min
Vegan rezeň
25 min
Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min
Vegan plnená tortilla
35 min
Vegánsky chlieb vo "vajíčku"
20 min
Tropické smoothie
10 min
Chrumkavé tofu
25 min
Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min
Cestoviny s baklažánom
35 min
Nugetky z cukety
35 min
Cestovinový grécky šalát
25 min
Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu