CookPoint
Datlovo-pohánková granola s pekanovými orechmi
Späť na všetky recepty

Datlovo-pohánková granola s pekanovými orechmi

Príprava

8 h 45 min

Porcie

8 porcie

Kalórie

224.1 kcal

na porciu

Bielkoviny

6.7 g

na porciu

Sacharidy

26.9 g

na porciu

Tuky

11.6 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

8 porcie

Ingrediencie

  • voda

    voda

    300 ml

  • ovsené vločky

    ovsené vločky

    100 g

  • pohánka

    pohánka

    85 g

  • pekanové orechy

    pekanové orechy

    50 g

  • hrozienka

    hrozienka

    50 g

  • slnečnicové semienka

    slnečnicové semienka

    25 g

  • tekvicové semienka

    tekvicové semienka

    25 g

  • mandľové plátky

    mandľové plátky

    25 g

  • datle

    datle

    5 ks

  • repkový olej

    repkový olej

    2 čl

  • mletá škorica

    mletá škorica

    1 čl

Postup prípravy

  1. 1

    Pohánku namočíme cez noc v studenej vode. Nasledujúci deň ju scedíme a prepláchneme.

    pohánka

    85 g pohánka

  2. 2

    Rúru predhrejeme na 160 °C a pripravíme si dva plechy vystlané papierom na pečenie.

    160°C
  3. 3

    Datle so škoricou dáme do hrnca, zalejeme vodou a mixujeme ponorným mixérom, kým nevznikne hladká zmes.

    datle

    5 ks datle

    mletá škorica

    1 čl mletá škorica

    voda

    300 ml voda

  4. 4

    Do zmesi pridáme pohánku, privedieme ju k varu a varíme približne 5 minút, kým nevznikne kašovitá konzistencia.

    stredný oheň
  5. 5

    Do zmesi primiešame ovsené vločky a olej.

    ovsené vločky

    100 g ovsené vločky

    repkový olej

    2 čl repkový olej

  6. 6

    Pomocou lyžice vytvárame malé kôpky a ukladáme ich na plech.

  7. 7

    Granolu pečieme z jednej strany približne 25 minút.

    160°C
  8. 8

    Kúsky granoly následne otočíme a pečieme ďalších 20 minút, pravidelne ich obraciame, až kým nie sú pevné a zlatisté.

    160°C
  9. 9

    Hotové kúsky necháme vysušiť, potom ich preložíme do misky, pridáme semienka a hrozienka.

    slnečnicové semienka

    25 g slnečnicové semienka

    tekvicové semienka

    25 g tekvicové semienka

    hrozienka

    50 g hrozienka

  10. 10

    Následne pridáme nasekané orechy, mandľové lupienky a dôkladne premiešame.

    pekanové orechy

    50 g pekanové orechy

    mandľové plátky

    25 g mandľové plátky

  11. 11

    Vychladnutú granolu skladujeme vo vzduchotesnej nádobe a vydrží približne 1 týždeň.

Ďalšie recepty z kategórie Sladké

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu