CookPoint
Mexická fazuľa
Späť na všetky recepty

Mexická fazuľa

Príprava

30 min

Porcie

5 porcie

Kalórie

524.5 kcal

na porciu

Bielkoviny

22.8 g

na porciu

Sacharidy

82.8 g

na porciu

Tuky

15.0 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

5 porcie

Ingrediencie

  • hnedá fazuľa

    hnedá fazuľa · sterilizovaná

    800 g

  • zeleninové lečo

    zeleninové lečo

    500 g

  • paradajkový pretlak

    paradajkový pretlak

    400 g

  • slnečnicový olej

    slnečnicový olej

    50 ml

  • kečup

    kečup

    3 pl

  • cesnakové struky

    cesnakové struky

    3 ks

  • cibuľa

    cibuľa

    3 ks

  • mrkva

    mrkva

    3 ks

  • hladká múka

    hladká múka

    2 pl

  • chilli

    chilli

    1 čl

  • worcester omáčka

    worcester omáčka

    podľa chuti

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Prelisovaný cesnak a cibuľu nakrájanú na plátky opražíme na oleji dosklovita.

    vysoký oheň
    cibuľa

    3 ks cibuľa

    cesnakové struky

    3 ks cesnakové struky

    slnečnicový olej

    30 ml slnečnicový olej

  2. 2

    Kolieska mrkvy, kečup, pretlak a lečo pridáme k opraženej cibuľke a cesnaku.

    mrkva

    3 ks mrkva

    kečup

    3 pl kečup

    paradajkový pretlak

    400 g paradajkový pretlak

    zeleninové lečo

    500 g zeleninové lečo

  3. 3

    Dusíme pod pokrievkou.

    stredný oheň
  4. 4

    Pridáme sterilizovanú fazuľu, soľ, worcester a čili korenie a ešte krátko podusíme.

    stredný oheň
    soľ

    podľa chuti soľ

    worcester omáčka

    podľa chuti worcester omáčka

    chilli

    1 čl chilli

    hnedá fazuľa

    800 g hnedá fazuľa · sterilizovaná

  5. 5

    Nakoniec pridáme zápražku z oleja a hladkej múky.

    slnečnicový olej

    20 ml slnečnicový olej

    hladká múka

    2 pl hladká múka

  6. 6

    Podávame s čerstvým chlebom.

Ďalšie recepty z kategórie Vegánske

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu