Nadýchaná quinoa
Príprava
25 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
161 kcal
na porciu
Bielkoviny
6.2 g
na porciu
Sacharidy
28.1 g
na porciu
Tuky
2.7 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie
voda
420 ml
quinoa
175 g
Postup prípravy
- 1
Quinou prepláchneme v sitku pod studenou vodou, aby sme ju zbavili horkosti.
175 g quinoa
- 2
Prepláchnutú quinou dáme do hrnca a zalejeme vodou.
420 ml voda
- 3
Privedieme do varu, prikryjeme a varíme domäkka.
stredný oheň - 4
Po dovarení necháme prikrytú quinou ešte 10 minút odstáť a na záver prehrabneme vidličkou.
- 5
Nakoniec môžeme quinou dochutiť soľou, čiernym korením, citrónovou šťavou a kvapkou olivového oleja.
Ďalšie recepty z kategórie Vegánske
Zobraziť všetky
Vegan nepečená ovocná torta
7 h
Vegan kokosový koláč
1 h
Vegan bolonská omáčka
1 h
Vegan mac and cheese
1 h 30 min
Hustá zeleninová polievka
45 min
Mrkvový krém so šošovicou
30 min
Vegan rezeň
25 min
Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min
Vegan plnená tortilla
35 min
Vegánsky chlieb vo "vajíčku"
20 min
Tropické smoothie
10 min
Sviečková s tofu
1 h
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu