Nadýchaná quinoa
Príprava
25 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
161 kcal
na porciu
Bielkoviny
6.2 g
na porciu
Sacharidy
28.1 g
na porciu
Tuky
2.7 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie
voda
420 ml
quinoa
175 g
Postup prípravy
- 1
Quinou prepláchneme v sitku pod studenou vodou, aby sme ju zbavili horkosti.
175 g quinoa
- 2
Prepláchnutú quinou dáme do hrnca a zalejeme vodou.
420 ml voda
- 3
Privedieme do varu, prikryjeme a varíme domäkka.
stredný oheň - 4
Po dovarení necháme prikrytú quinou ešte 10 minút odstáť a na záver prehrabneme vidličkou.
- 5
Nakoniec môžeme quinou dochutiť soľou, čiernym korením, citrónovou šťavou a kvapkou olivového oleja.
Ďalšie recepty z kategórie Vegánske
Zobraziť všetky
Čoko chlebík
1 h 40 min
Malinová torta s makom
3 h
Uhorkový šalát s cesnakom
10 min
Vegánske dukátové buchtičky
2 h 30 min
Vegan nepečená ovocná torta
7 h
Vegan kokosový koláč
1 h
Vegan bolonská omáčka
1 h
Vegan mac and cheese
1 h 30 min
Hustá zeleninová polievka
45 min
Mrkvový krém so šošovicou
30 min
Vegan rezeň
25 min
Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu