Ovsená kaša
Príprava
15 min
Porcie
2 porcie
Kalórie
411.0 kcal
na porciu
Bielkoviny
15.9 g
na porciu
Sacharidy
63.0 g
na porciu
Tuky
12.3 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie
mlieko
400 ml
ovsené vločky
70 g
vlašské orechy
25 g
banán
2 ks
mletá škorica
1 čl
med
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Ovsené vločky za stáleho miešania varíme v mlieku pár minút.
stredný oheň70 g ovsené vločky
400 ml mlieko
- 2
Oheň znížime a vmiešame škoricu a med podľa chuti.
nízky oheň1 čl mletá škorica
podľa chuti med
- 3
Za občasného miešania necháme kašu variť, až kým nedosiahne požadovanú konzistenciu.
nízky oheň - 4
Kašu rozdelíme do misiek a posypeme ju orechmi a nakrájaným banánom alebo iným ovocím podľa chuti.
2 ks banán
25 g vlašské orechy
Ďalšie recepty z kategórie Rýchle jedlá
Zobraziť všetky
Mrkvový krém so šošovicou
30 min
Vegan rezeň
25 min
Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min
Vegan plnená tortilla
35 min
Vegánsky chlieb vo "vajíčku"
20 min
Tropické smoothie
10 min
Chrumkavé tofu
25 min
Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min
Cestoviny s baklažánom
35 min
Nugetky z cukety
35 min
Cestovinový grécky šalát
25 min
Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu