CookPoint
Ovsená kaša s bobulovým ovocím
Späť na všetky recepty

Ovsená kaša s bobulovým ovocím

Príprava

15 min

Porcie

2 porcie

Kalórie

463.8 kcal

na porciu

Bielkoviny

19.2 g

na porciu

Sacharidy

77.8 g

na porciu

Tuky

11 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

2 porcie

Ingrediencie

  • mandľové mlieko

    mandľové mlieko

    400 ml

  • voda

    voda

    200 ml

  • ovsené vločky

    ovsené vločky

    100 g

  • malina

    malina

    50 g

  • jahoda

    jahoda

    50 g

  • med

    med

    20 g

  • mandle

    mandle

    20 g

  • soľ

    soľ

    2 g

  • banán

    banán

    2 ks

  • mletá škorica

    mletá škorica

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    V hrnci zmiešame mlieko, vodu, štipku soli a necháme variť.

    vysoký oheň
    voda

    200 ml voda

    mandľové mlieko

    400 ml mandľové mlieko

    soľ

    2 g soľ

  2. 2

    Pridáme ovsené vločky, znížime plameň a varíme niekoľko minút, kým kaša nezhustne.

    vysoký oheň
    ovsené vločky

    100 g ovsené vločky

  3. 3

    Kašu odstavíme z ohňa a primiešame med a škoricu.

    med

    20 g med

    mletá škorica

    podľa chuti mletá škorica

  4. 4

    Kašu rozdelíme do dvoch misiek, naukladáme nakrájaný banán, ovocie a nasekané mandle.

    mandle

    20 g mandle

    malina

    50 g malina

    jahoda

    50 g jahoda

    banán

    2 ks banán

Ďalšie recepty z kategórie Fit recepty

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu