CookPoint
Pečená treska so smotanovo-cibuľovou krustou
Späť na všetky recepty

Pečená treska so smotanovo-cibuľovou krustou

Príprava

35 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

584.3 kcal

na porciu

Bielkoviny

46.3 g

na porciu

Sacharidy

20.2 g

na porciu

Tuky

36.8 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • kyslá smotana

    kyslá smotana

    350 g

  • strúhanka

    strúhanka · panko

    60 g

  • treska

    treska · filety

    4 ks

  • olivový olej

    olivový olej

    3 pl

  • sušený cesnak

    sušený cesnak

    2 pl

  • citrón

    citrón

    1 ks

  • rímsky šalát

    rímsky šalát

    1 ks

  • pažítka

    pažítka

    podľa chuti

  • čierne korenie mleté

    čierne korenie mleté

    podľa chuti

  • soľ

    soľ

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Rúru predhrejeme a pripravíme si plech s papierom na pečenie.

    230°C
  2. 2

    V miske zmiešame kyslú smotanu, cesnakový prášok, kôru z citróna a nasekanú pažítku.

    kyslá smotana

    350 g kyslá smotana

    pažítka

    podľa chuti pažítka

    sušený cesnak

    2 pl sušený cesnak

    citrón

    1 ks citrón

  3. 3

    Dochutíme soľou a korením.

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

    soľ

    podľa chuti soľ

  4. 4

    V ďalšej miske zmiešame strúhanku s olejom, soľou a korením.

    strúhanka

    60 g strúhanka · panko

    olivový olej

    2 pl olivový olej

  5. 5

    Filety tresky osušíme, ochutíme soľou, korením a položíme na pripravený plech.

    treska

    4 ks treska · filety

    soľ

    podľa chuti soľ

    čierne korenie mleté

    podľa chuti čierne korenie mleté

  6. 6

    Na každý filet nanesieme tenkú vrstvu smotanovej zmesi (časť si odložíme na neskôr).

  7. 7

    Navrch rovnomerne rozložíme strúhankovú zmes a jemne pritlačíme.

  8. 8

    Takto pripravené filety pečieme vo vyhriatej rúre do zlatohneda.

    230°C
  9. 9

    Medzitým si nakrájame šalát, ktorý pokvapkáme olejom a šťavou z polovice citróna.

    rímsky šalát

    1 ks rímsky šalát

    olivový olej

    1 pl olivový olej

  10. 10

    Na šalát položíme upečenú tresku, posypeme pažítkou a podávame so zvyšnou smotanovou zmesou.

    pažítka

    podľa chuti pažítka

Ďalšie recepty z kategórie Ryby

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu