
Pohánkové lievance
Príprava
35 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
480.1 kcal
na porciu
Bielkoviny
15.8 g
na porciu
Sacharidy
71.3 g
na porciu
Tuky
15.7 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

kefír
400 ml

hladká múka
150 g

pohánková múka
150 g

čučoriedka
120 g

maslo
50 g

trstinový cukor
2 pl

vajcia
2 ks

kypriaci prášok
1 čl

sóda bikarbóna
1 čl

soľ
0.5 čl

kokosový olej
podľa chuti

javorový sirup
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Vo veľkej mise zmiešame hladkú múku s pohánkovou múkou.

150 g hladká múka

150 g pohánková múka
- 2
Pridáme cukor, soľ, prášok do pečiva a sódu bikarbónu.

2 pl trstinový cukor

0.5 čl soľ

1 čl kypriaci prášok

1 čl sóda bikarbóna
- 3
V menšej miske dôkladne zmiešame rozpustené maslo, vajcia a kefír.

50 g maslo

2 ks vajcia

400 ml kefír
- 4
Postupne pridáme tekuté ingrediencie do suchých a miešame, kým sa nevytvorí husté cesto.
- 5
Panvicu s nepriľnavým povrchom rozohrejeme a potrieme trochou rastlinného oleja.
stredný oheň
podľa chuti kokosový olej
- 6
Na panvici vytvoríme z cesta lievance a pečieme ich z každej strany 2–3 minúty dozlatista.
vysoký oheň - 7
Lievance servírujeme s čučoriedkami a javorovým sirupom podľa chuti.

120 g čučoriedka

podľa chuti javorový sirup
Ďalšie recepty z kategórie Rýchle jedlá
Zobraziť všetky
Mrkvový krém so šošovicou
30 min

Vegan rezeň
25 min

Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min

Vegan plnená tortilla
35 min

Vegánsky chlieb vo "vajíčku"
20 min

Tropické smoothie
10 min

Chrumkavé tofu
25 min

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Cestoviny s baklažánom
35 min

Nugetky z cukety
35 min

Cestovinový grécky šalát
25 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu