
Šalát z feniklu a pomaranča
Príprava
30 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
265.4 kcal
na porciu
Bielkoviny
8.4 g
na porciu
Sacharidy
13.3 g
na porciu
Tuky
20.6 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

rukola
100 g

gorgonzola
70 g

vlašské orechy
25 g

parmezán
20 g

olivový olej
3 pl

pomaranč
1 ks

fenikel
1 ks

balsamico
1 pl

soľ
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Fenikel dôkladne umyjeme a odstránime spodnú časť aj všetky zelené stonky.

1 ks fenikel
- 2
Odlúpneme niekoľko vrstiev z fenikla a pokrájame ich na menšie kúsky, ktoré vložíme do misky.
- 3
Pridáme umytú rukolu, očistený a nakrájaný pomaranč a nasekané orechy.

100 g rukola

1 ks pomaranč

25 g vlašské orechy
- 4
Balzamikový ocot zmiešame s olivovým olejom, zmes nalejeme na šalát a dôkladne premiešame.

3 pl olivový olej

1 pl balsamico
- 5
Na záver pridáme nakrájanú gorgonzolu a šalát zľahka premiešame. Pred podávaním ho posypeme parmezánom.

20 g parmezán

70 g gorgonzola
Ďalšie recepty z kategórie Rýchle jedlá
Zobraziť všetky
Mrkvový krém so šošovicou
30 min

Vegan rezeň
25 min

Fazuľová "vajíčková" nátierka
10 min

Vegan plnená tortilla
35 min

Vegánsky chlieb vo "vajíčku"
20 min

Tropické smoothie
10 min

Chrumkavé tofu
25 min

Cestoviny s kuracím mäsom a sušenými paradajkami
30 min

Cestoviny s baklažánom
35 min

Nugetky z cukety
35 min

Cestovinový grécky šalát
25 min

Špagety s kuracím mäsom a paradajkovou salsou
30 min
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu