Šalát z grilovanej cukety

Name: Šalát z grilovanej cukety
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 ks cuketa; podľa chuti olivový olej; podľa chuti soľ; 50 g feta; podľa chuti čierne korenie mleté; 80 g rukola; 30 g píniové orechy

Príprava

15 min

Porcie

2 porcie

Kalórie

198.2 kcal

na porciu

Bielkoviny

8.2 g

na porciu

Sacharidy

8.3 g

na porciu

Tuky

16.2 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

2 porcie

Ingrediencie

rukola
80 g
feta
50 g
píniové orechy
30 g
cuketa
1 ks
olivový olej
podľa chuti
soľ
podľa chuti
čierne korenie mleté
podľa chuti

Postup prípravy

1
Umytú cuketu pokrájame, pokvapkáme olivovým olejom a podľa chuti osolíme a okoreníme.
1 ks cuketa
podľa chuti olivový olej
podľa chuti soľ
podľa chuti čierne korenie mleté
2
Rukolu umyjeme a osušíme.
80 g rukola
3
Píniové orechy na sucho opražíme na panvici.
vysoký oheň
30 g píniové orechy
4
Kúsky cukety krátko ugrilujeme z každej strany.
vysoký oheň
5
Cuketu preložíme do misy, zmiešame s rukolou, píniovými orieškami a nakrájanou fetou.
50 g feta