Špagety so špenátom

Name: Špagety so špenátom
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g mrazený špenát; 170 g spaghetti; 4 ks cesnakové struky; 25 g maslo; podľa chuti soľ; podľa chuti čierne korenie mleté; 100 g eidam

Príprava

20 min

Porcie

2 porcie

Kalórie

428.1 kcal

na porciu

Bielkoviny

20.2 g

na porciu

Sacharidy

32.3 g

na porciu

Tuky

24.7 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

2 porcie

Ingrediencie

spaghetti
170 g
mrazený špenát
150 g
eidam
100 g
maslo
25 g
cesnakové struky
4 ks
soľ
podľa chuti
čierne korenie mleté
podľa chuti

Postup prípravy

1
Do hrnca dáme zovrieť vodu, ktorú osolíme. Po zovretí do nej vysypeme špagety a varíme al dente.
vysoký oheň
170 g spaghetti
podľa chuti soľ
2
Na masle opražíme prelisovaný cesnak.
stredný oheň
25 g maslo
4 ks cesnakové struky
3
Pridáme rozmrazený špenát a varíme, kým sa úplne prehreje.
stredný oheň
150 g mrazený špenát
4
Osolíme a okoreníme.
podľa chuti soľ
podľa chuti čierne korenie mleté
5
Pridáme uvarené špagety a premiešame.
6
Podávame posypané strúhaným syrom.
100 g eidam