CookPoint
Tvarohové lievance
Späť na všetky recepty

Tvarohové lievance

Príprava

30 min

Porcie

4 porcie

Kalórie

135.1 kcal

na porciu

Bielkoviny

6.1 g

na porciu

Sacharidy

21.9 g

na porciu

Tuky

3.0 g

na porciu

Upraviť ingrediencie

Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.

4 porcie

Ingrediencie

  • mlieko

    mlieko

    150 ml

  • malina

    malina

    100 g

  • ovsené vločky

    ovsené vločky

    40 g

  • tvaroh jemný polotučný

    tvaroh jemný polotučný

    2 pl

  • vajcia

    vajcia

    1 ks

  • agávový sirup

    agávový sirup

    1 pl

  • banán

    banán

    1 ks

  • mletá škorica

    mletá škorica

    0.5 čl

  • kokosový olej

    kokosový olej

    podľa chuti

Postup prípravy

  1. 1

    Do mlieka namočíme vločky a necháme pár minút postáť.

    ovsené vločky

    40 g ovsené vločky

    mlieko

    150 ml mlieko

  2. 2

    Pridáme vajce, tvaroh, sirup a škoricu a všetko spolu miešame, kým nevznikne hladké cesto.

    vajcia

    1 ks vajcia

    tvaroh jemný polotučný

    2 pl tvaroh jemný polotučný

    agávový sirup

    1 pl agávový sirup

    mletá škorica

    0.5 čl mletá škorica

  3. 3

    Cesto po častiach prilievame na panvicu a smažíme na troške kokosového oleja.

    stredný oheň
    kokosový olej

    podľa chuti kokosový olej

  4. 4

    Hotové lievance môžeme potrieť tvarohom, poukladať naň kúsky banánu a ozdobiť čerstvým bobuľovým ovocím.

    banán

    1 ks banán

    malina

    100 g malina

Ďalšie recepty z kategórie Sladké

Zobraziť všetky

Nákupný zoznam je v appke

Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.

Chceš viac receptov na každý deň?

Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.

Stiahnuť aplikáciu