
Tvarohové lievance
Príprava
30 min
Porcie
4 porcie
Kalórie
135.1 kcal
na porciu
Bielkoviny
6.1 g
na porciu
Sacharidy
21.9 g
na porciu
Tuky
3.0 g
na porciu
Upraviť ingrediencie
Ingrediencie a kroky sa prepočítajú len na tejto stránke.
Ingrediencie

mlieko
150 ml

malina
100 g

ovsené vločky
40 g

tvaroh jemný polotučný
2 pl

vajcia
1 ks

agávový sirup
1 pl

banán
1 ks

mletá škorica
0.5 čl

kokosový olej
podľa chuti
Postup prípravy
- 1
Do mlieka namočíme vločky a necháme pár minút postáť.

40 g ovsené vločky

150 ml mlieko
- 2
Pridáme vajce, tvaroh, sirup a škoricu a všetko spolu miešame, kým nevznikne hladké cesto.

1 ks vajcia

2 pl tvaroh jemný polotučný

1 pl agávový sirup

0.5 čl mletá škorica
- 3
Cesto po častiach prilievame na panvicu a smažíme na troške kokosového oleja.
stredný oheň
podľa chuti kokosový olej
- 4
Hotové lievance môžeme potrieť tvarohom, poukladať naň kúsky banánu a ozdobiť čerstvým bobuľovým ovocím.

1 ks banán

100 g malina
Ďalšie recepty z kategórie Sladké
Zobraziť všetky
Vegan nepečená ovocná torta
7 h

Vegan kokosový koláč
1 h

Tvarohový cheesecake s jahodami
4 h 20 min

Vegan tiramisu
4 h 40 min

Maková štrúdľa s jablkami
1 h

Müsli tyčinky s bobuľovým ovocím
30 min

Crème Brûlée
1 h

RAW jahodový koláč
40 min

Moravské koláče
50 min

Čokoládová granola
1 h

Machová torta
1 h 45 min

Slonie slzy
1 h
Nákupný zoznam je v appke
Na webe varíš podľa receptu. Plánovanie, nákup a podobné jedlá nájdeš v mobilnej aplikácii.
Chceš viac receptov na každý deň?
Stiahni si CookPoint a nechaj si navrhovať jedlá bez stresu.
Stiahnuť aplikáciu