Tvarohové tyčinky s proteínom

Postup prípravy

1. 1

   Všetky uvedené ingrediencie spolu zmiešame.

   

   500 g tvaroh jemný polotučný

   

   2 pl pistáciové maslo

   

   120 g proteínový prášok · pistáciový

2. 2

   Dosladíme podľa chuti stéviou.

   

   15 g stévia

3. 3

   Keď je zmes dobre vymiešaná, začneme z nej tvarovať tyčinky.

4. 4

   Tyčinky dáme zatuhnúť do mrazničky, aby sa s nimi neskôr lepšie pracovalo.

   timer30 minplay_arrow
5. 5

   Čokoládu si roztopíme s trochou kokosového oleja vo vodnom kúpeli a tyčinky v nej poobaľujeme.

   local_fire_departmentstredný oheň

   

   100 g horká čokoláda

   

   1 čl kokosový olej

6. 6

   Obalené tyčinky poukladáme na papier na pečenie a necháme stuhnúť.

   timer1 hplay_arrow
7. 7

   Tyčinky skladujeme v chladničke a je ideálne zjesť ich do dvoch dní.